Interoception – en del af vores sansesystem

Interoception er evnen til at genkende de stimuli og følelser, som vores krop sender os. Det er vores ottende sansesystem, som sanser og sender signaler til hjernen, der bliver bearbejdet, hvorefter vi handler på det, alt afhængig af trivsel og belastningsgrad.

Har du fx nogle sinde mærket dit hjerte banke? Din mave knurrer eller at dine øjne bliver tunge? Har du eller dit barn svært ved selvregulering, reagerer du hensigtsmæssigt på dine følelser? Har du problemer med kost og søvn? Er du over- eller underfølsom, og udviser manglende reaktion på smerte, temperaturer eller andre stimuli? Har du svært ved at forstå og tolke dine egne følelser og ikke mindst andres følelsesmæssige tilstand?

Tilmelding: https://www.place2book.com/da/sw2/sales/as7erwi5x5