Bemærk: Dette gruppeforløbet er fyldt op. Nye tilmeldinger kommer på venteliste.

Projektet ”En ny forståelse – mestringsforløb for voksne med ADHD” tilbyder nydiagnosticerede voksne med ADHD eller ADD et gratis 10 ugers forløb med fokus på viden, selvindsigt og mestring af hverdagens udfordringer. Forløbet er et gruppeforløb med
8 deltagere, som alle er voksne med diagnosen ADHD.

Projektet er støttet af midler fra Sundhedsstyrelsen og er derfor gratis.

Du kan ansøge om en plads på holdet og vil efterfølgende blive kontaktet af projektlederen med henblik på en vurdering af, om du er i projektets målgruppen.

NB. På grund af de nuværende corona-restriktioner må vi maksimalt forsamles 5 personer ad gangen. Disse restriktioner gælder på nuværende tidspunkt frem til 5. april. Såfremt restriktionerne ikke ophæves vil gruppen mødes online på de planlagte mødegange frem til det igen bliver muligt at mødes fysisk. Det er vores forventning at der vil blive fysisk fremmøde på et tidspunkt i forløbet.

Målgruppe:
Voksne, som er diagnosticeret med ADHD eller ADD inden for det seneste år.

Indhold:

• Opstart og introduktion
• ADHD, ADD, behandling og inddragelse i egen behandling (pårørende er velkomne)
• Redskaber til overblik og struktur
• Planlægning og organisering
• ADHD og hverdagslivet
  Hvordan kommer min ADHD til udtryk, og hvordan påvirker den min hverdag?
• Igangsætning og vedholdenhed
• Igangsætning og vedholdenhed
• Stress, konflikter, vrede og temperament
• Kommunikation og sociale relationer
• Støttemuligheder, handicapkompenserende ordninger og den gode kontakt til det offentlige
• Hvordan bliver jeg bevidst om mine styrker og får sat mine ressourcer i spil?

Sted:
Frivilligcenter Svendborg, Kontakt mellem mennesker, Havnegade 3, Svendborg og online.

Mødedatoer:
Gruppen mødes, torsdage kl. 10.00-12.30
Den 8., 15., 22. og 29. april
Den 6., 20. og 27. maj
Den 3., 10. og 24. juni