Projektet ”En ny forståelse – mestringsforløb for voksne med ADHD” tilbyder nydiagnosticerede voksne med ADHD eller ADD et gratis 10 ugers forløb med fokus på viden, selvindsigt og mestring af hverdagens udfordringer. Forløbet er et gruppeforløb med
12 deltagere, som alle er voksne med diagnosen ADHD.
Projektet er støttet af midler fra Sundhedsstyrelsen og er derfor gratis.
Du kan ansøge om en plads på holdet og vil efterfølgende blive kontaktet af projektlederen med henblik på en vurdering af, om du er i projektets målgruppen.
Indhold:
- Opstart og introduktion
- ADHD, ADD, behandling og inddragelse i egen behandling (pårørende er velkomne)
- Redskaber til overblik og struktur
- Planlægning og organisering
- ADHD og hverdagslivet
Hvordan kommer min ADHD til udtryk, og hvordan påvirker den min hverdag? - Igangsætning og vedholdenhed
- Igangsætning og vedholdenhed
- Stress, konflikter, vrede og temperament
- Kommunikation og sociale relationer
- Støttemuligheder, handicapkompenserende ordninger og den gode kontakt til det offentlige
- Hvordan bliver jeg bevidst om mine styrker og får sat mine ressourcer i spil?
Underviser
