Netværksmøde – På arbejde med ADHD

Information

12. oktober 2023 kl. 19:00 - 20:00

Voksne med ADHD/ADD som er i arbejde

Frivilligcenter Roskilde
Jernbanegade 21A
4000 Roskilde

Dagens emne: Mindfulness og grounding

På dette møde får vi besøg af Frederik, som selv har ADHD og har praktiseret mindfulness gennem mange år. Han vil fortælle om, hvad mindfulness kan, hvordan man kan gribe det an og lave en række øvelser med os.

Samtidigt bliver der mulighed for at udveksle erfaringer med mindfulness eller andre øvelser.

 

Kort om netværket

Netværket er et åbent netværk, hvilket betyder, at du ikke skal tilmelde dig de enkelte møder og at nye deltagere altid er velkomne. Der vil være et emne hver gang, som bestemmes af netværkets deltagere, og der vil være fokus på erfaringsudveksling blandt deltagerne, som her deler udfordringer, frustrationer og gode strategier til at mestre livet.

Møderne faciliteres af Tine Krista Hedegaard, som er ansat i ADHD-foreningen og ansvarlig for netværkets drift.

 

Tilmelding ikke nødvendig. 

 

Facilitator

Tine Krista Hedegaard
Fagansvar og programleder på voksenområdet i ADHD-foreningen. Tine stor har erfaring som underviser og rådgiver på voksenområdet. Tine er uddannet Cand.mag. og Master i socialt entreprenørskab. Hun er certificeret R&R2-ADHD Trainer (Kognitivt Adfærdstræningsforløb) og har en grunduddannelse i kognitiv terapi og metode.