Dagens emne: Mindfulness og grounding
På dette møde får vi besøg af Frederik, som selv har ADHD og har praktiseret mindfulness gennem mange år. Han vil fortælle om, hvad mindfulness kan, hvordan man kan gribe det an og lave en række øvelser med os.
Samtidigt bliver der mulighed for at udveksle erfaringer med mindfulness eller andre øvelser.
Kort om netværket
Netværket er et åbent netværk, hvilket betyder, at du ikke skal tilmelde dig de enkelte møder og at nye deltagere altid er velkomne. Der vil være et emne hver gang, som bestemmes af netværkets deltagere, og der vil være fokus på erfaringsudveksling blandt deltagerne, som her deler udfordringer, frustrationer og gode strategier til at mestre livet.
Møderne faciliteres af Tine Krista Hedegaard, som er ansat i ADHD-foreningen og ansvarlig for netværkets drift.
Tilmelding ikke nødvendig.
Facilitator
