“Styrk dine sanser i naturen” 🌿☘️😊

Naturens betydning for vores indre ro er indenfor de seneste år blevet opdaget og forstået på en ny og dybere måde.

Sanseindtrykkene fra naturen og vores åndedræt kan anvendes til at bringe balance i vores nervesystem. Det er naturen, som hjælper os, og det kan trænes som en hjælp-til-selvhjælp for alle, med og uden diagnoser.

 

ADHD foreningen Sydjylland tilbyder nu det 4. forløb, hvor vi er sammen i naturen kl. 18.30-21.00, i alt 6 tirsdage. Det er for voksne  med ADHD/ADD over 18 år.

Hver gang vil også være velegnet til at deltage for første gang, når vi guider dig igennem turen.

 

Vi starter i en skov ved Lillebælt lidt syd for Kolding tirsdag den 7. maj.

Derefter fortsætter vi med at mødes andre smukke steder rundt omkring i Sydjylland hver tirsdag samme tidspunkt til og med tirsdag den 11. juni. 

 

Kom og vær med, og du skal være velkommen til at tage en med, som også har lyst til at opdage naturen. 

 

Forløbet består af små aktiviteter i naturen, hvor vi

– træner sanserne

– har fortællinger rundt om bålet, nogle gange også en lille servering med bål mad

– deler konkret viden om, hvad du videre kan gøre selv.

Du skal medbringe varmt tøj, så du ind imellem kan sidde stille i naturen og mærke omgivelserne. Det kræver ingen forudsætninger at være med, udover at kunne gå omkring i godt en time i naturen. Forløbet er gratis.

 

Rita og Michala har begge gennemført naturterapeut uddannelsen NBMC. Sammen med Pia, som er uddannet turleder ved DVL, har vi bred erfaring med voksne og ADHD/ADD, naturen, naturfortælling og oplevelser. Indholdet kan undervejs blive tilpasset deltagernes interesser og behov.

 

Det er en fordel for dit udbytte af forløbet, at du er med flere gange, når vi guider dig til at træne dine sanser. Møderne gennemføres uanset vejret den pågældende dag, og uanset antal fremmødte.

 

Tilmelding: Skriv mail til sansenaturen@gmail.com med navn og telefonnummer.

Har du spørgsmål, skriv dit nummer og vi vil ringe dig op.

Skriv også oplysning om eventuel allergi.

Forud for turen sender vi den præcise adresse til alle.

 

Vi glæder os til at dele naturen med dig  🌿☘️😊

 

 

 

 

Information

28. maj 2024 kl. 18:30 - 21:00

Voksne over 18 år med ADHD/ADD, samt en pårørende/ven pr. person

Skiftende steder, som meddeles efter tilmelding hvor er 😊.