Gå-gruppe for voksne med ADHD/ADD
I gå-gruppen mødes en gruppe voksne med ADHD/ADD til en gåtur en gang om ugen i 7-10 uger.
Forløbet følger et fast program med et nyt emne hver gang – og der er fokus på ADHD, hvordan man mestrer hverdagens praktiske udfordringer samt hvordan man får en mere struktureret og overskuelig hverdag.
Forløbet er et mestringsforløb, hvor der lægges stor vægt på deltagernes erfaringsudveksling. Hver gåtur tager ca. 1-1,5 time og vi går ca. 12 personer – samlet og mindre grupper.
Gåturene afholdes i Fælledparken i København hveranden torsdag.
Hvis vejret skulle være træls, har vi en lokation i nærheden hvor vi kan gå ind og tage en kaffesnak i stedet for gåtur i strid regn, slud eller sne 🙂
Program for forløbet (da vi har genåbnet for tilmeldinger, kan der være ændringer i emner ift. nedenstående). Møderne på:
- Torsdag 23. februar: Struktur på hverdagen – fokus på tidsstyring og kalenderbrug
- Torsdag 9. marts: Kommunikation
- Torsdag 23. marts: Sociale relationer – fokus på forholdet til venner, familie og sociale arrangementer
- Torsdag 6. april: Økonomi, uddannelse og arbejde
- Torsdag 20. april: Emne udestår.
- Torsdag 20. april: Emne udestår.
- Torsdag 4. maj: Emne udestår.
NB. Forløbet er gratis for medlemmer. Tilmelding foregår her på hjemmesiden øverst på siden. Herefter vil du – op til at forløbet starter – blive kontaktet til en kort snak og med konkret information om mødested.
Vi glæder os til at se jer 🙂