ADHD er en forstyrrelse, der påvirker hjernes belønningscenter. Derfor skal der en større påvirkning til, før mennesker med ADHD får oplevelsen af belønning og tilfredsstillelse. Det gør, at mennesker med ADHD i højere grad er i risiko for at udvikle afhængighed. Det kan være tobak, alkohol, spil, hash eller andet, som giver oplevelsen af umiddelbar nydelse.
ADHD og misbrug
Unge og voksne med ADHD eller ADD har langt større risiko for at udvikle et misbrug af alkohol, hash eller andre euforiserende stoffer
Selvmedicinering
Alkohol og hash kan have en beroligende virkning på den rastløshed, som mange med ADHD lever med. Det gør, at nogle mennesker med en ubehandlet ADHD forsøger at selvmedicinere sig til større ro.
Det er dog på ingen måde en blivende effekt. Og skadevirkningerne er så gennemgribende, at de negative konsekvenser på sigt er langt større end den øjeblikkelige, dæmpende effekt.
Forebyg
Hvis du synes, at dit forbrug er ved at tage overhånd, så se om du kan finde andre mere sunde stimulanser, der kan bekæmpe behovet eller lysten.
Det kunne være, at du kan opnå en lignende følelse af tilfredsstillelse gennem f.eks. sport, musik, e-sport eller ombygning af en bil, eller hvad du nu interesserer dig for. Det kan også være, at du skulle opsøge andre venner i forhold til ikke at blive overtalt til ting, du egentligt forsøger at stoppe med.
Hvis du ikke allerede er i medicinsk behandling for ADHD, kan det også være en mulighed at prøve det.
Opsøg behandling
Har dit forbrug af alkohol, hash eller andre stoffer tager overhånd, så bør du søge hjælp via behandling.
Her i Danmark har man ret til at modtage behandling for misbrug. Det foregår kommunalt. Særligt for unge har mange kommuner tilbud også i forhold til lettere misbrug, som kan udvikle sig. Du vil kunne læse, om hvad der tilbydes i dit nærområde på din kommunes hjemmeside.
Medicin og misbrug
Hvis du har ADHD og et misbrug og ikke er i medicinsk behandling, så anbefaler Sundhedsstyrelsen, at du begynder på ADHD-medicin – gerne centralstimulerende – for på den måde at dæmpe behovet for selvmedicinering. Derudover kan medicinen give dig øget kontrol over dine impulser samt mere overskud til at indgå i behandling af dit misbrug, som bør tilbydes samtidigt.
Få hjælp fra dit netværk
Når du skal prøve at ændre en noget i dit liv, eks. komme ud af et misbrug, kan der være god støtte i at have folk omkring dig, som kender dine mål og kan hjælpe dig med at nå dem.
Inddrag derfor gerne andre i, at du er i behandling for et misbrug.
Tal også gerne med andre med ADHD, som har fundet en vej ud af misbrug og spørg dem ud om, hvad de har gjort.
Se filmen: “Hash, Speed og barberblade” om unge med ADHD, som har haft et misbrug
Podcast om ADHD og misbrug
ADHD Podcast med Manu Sareen
ADHD & Alkohol
Velkommen til dette særlige afsnit af min podcast, hvor jeg dykker ned i et følsomt emne: ADHD og alkohol. I dag har jeg to særlige gæster med, Ove og Malene. Ove, der først fik sin ADHD-diagnose i en alder af 63 år, har oplevet livets udfordringer med en ubehandlet ADHD og brugte alkohol som selvmedicinering. I dette afsnit deler han åbenhjertigt sin historie om alkoholmisbrug og de dybtgående konsekvenser, det har haft for ham.Jeg er også heldige at have Oves datter, Malene, med i dag. Hun har for nylig fået sin egen ADHD-diagnose og vil dele sin oplevelse af at vokse op med en far, der selvmedicinerede sig med alkohol. Malene vil give os indblik i, hvordan dette har påvirket hendes liv.Så bliv hængende, mens vi udforsker dette komplekse og vigtige emne i dagens podcast. Jeg håber, at Ove og Malenes ærlige fortællinger vil give dig en dybere forståelse af sammenhængen mellem ADHD og alkohol.
Læs mere
ADHD Podcast med Manu Sareen
ADHD & Afhængighed
I denne episode af podcasten tager vi fat på et emne, der er både komplekst og nært for mange - afhængighed. Jeg har besøg af Anne-Lene Schwartz, som er en erfaren læge med en dyb forståelse af afhængighedsproblematikker. Vi berører et bredt spektrum af afhængigheder, lige fra pornoafhængighed og alkoholisme til købemani og spilafhængighed. Jeg deler endda lidt om min egen personlige svaghed, som er at nyde Nutella direkte med en ske! Anne-Lene hjælper os med at dykke ned i afhængighedens natur, som har en del at gøre med neurotransmitteren dopamin. Dopamin spiller en central rolle i vores belønningssystem og er afgørende for, hvordan vi oplever glæde og tilfredsstillelse. Hun forklarer, hvordan man faktisk kan have en ubalance i dopaminniveauerne indenfor forskellige områder af hjernen - et fænomen, der kan være en enorm udfordring for folk med ADHD. Vi udforsker også den bekymrende overhyppighed af afhængighed blandt unge mennesker, især dem med ADHD, og diskuterer mulige årsager og tilgange til at håndtere denne udfordring. Som en særlig del af denne episode, er jeg også glad for at byde Daniel Vieholm velkommen. Daniel deler åbenhjertigt sin personlige historie om kampen med pornoafhængighed og giver indsigt i den rejse, han har været igennem for at overvinde den. Så sæt dig godt til rette, og forbered dig på en oplysende og tankevækkende episode, hvor vi udforsker afhængighedens mange facetter, og hvordan det specifikt påvirker individer med ADHD. Lyt med, og lad os sammen blive klogere på dette vigtige emne.
Læs mere