Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Fritidsliv med ADHD

Fritidsliv med ADHD

Et aktivt fritidsliv kan give større livskvalitet, også når man har ADHD. Individuelle sportsgrene er ofte mere overskuelige at deltage i

Alle har behov for at indgå i fællesskaber med andre, og fysisk aktivitet og oplevelsen af at indgå i fællesskaber giver generelt en bedre livskvalitet.

Mange mennesker med ADHD oplever, at fysisk aktivitet har en positiv effekt på deres ADHD symptomer. Hos nogle kan fysisk aktivitet dulme uro i kroppen og noget af det tankemylder, som mange med ADHD oplever er til stor gene i dagligdagen.

ADHD-venlige fritidsaktiviteter

Ofte foretrækker personer med ADHD individuelle sportsgrene som svømning, skydning, skak, cykling, kampsport eller at spille på et instrument, da det kan være svært at overskue holdsport.

Nogle sportsgrene er, også uden særlige hensyn, nemmere at indgå i på lige fod med andre, når man har ADHD. Men i mange foreninger, organisationer og musikskoler findes der hold med særlige forhold, som eksempelvis mindre antal deltagere.

Tag kontakt til din lokale sportsforening eller musikskole og forhør dig om mulighederne.

Se filmen: “Kender du det?” med Dicte, der spiller fodbold i sin fritid

Arbejdet med at skabe et bedre fritidsliv

ADHD-foreningen arbejder på at skabe et bedre fritidsliv for personer med ADHD. Herunder kan du læse om projekter, som foreningen er involveret i.

Fokus – ro og koncentration gennem skydeidræt

Er et projekt under DGI skydning (tidligere De Danske Skytteforeninger). Man har i skytteforeningerne positive erfaringer med børn med ADHD bl.a. i kraft af den tætte kontakt mellem barn og instruktør. ADHD-foreningen har været medvirkende til at uddanne instruktører i at håndtere børn med ADHD.

Du kan læse om projektet og se, hvor der er særligt uddannede skytteforeninger her

Metode katalog med pædagogiske redskaber til arbejdet med unge i fritiden

Projektet ADHD-inkluderende klubber har udviklet et metodekatalog til dig, som arbejder i Fritids-, ungdomsklub, ungdomsskole eller på en efterskole, hvor du møder børn og unge med ADHD. Her kan du søge viden og konkrete pædagogiske redskaber.

Kataloget er udviklet og udgivet af ADHD-foreningen.

Du kan downloade metodekataloget gratis her

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen