Psykoedukation

Viden er magt – jo mere viden du har om din ADHD eller ADD, desto større mulighed har du for at mestre din hverdag.

Dine muligheder for at lære at mestre hverdagens udfordringer øges, hvis du har forståelse for, hvordan ADHD’en påvirker dig. Jo bedre du forstår ADHD og dens betydning for adfærd, reaktioner og følelser, desto større mulighed har du for at bruge strategier til at håndtere udfordringerne.

Psykoedukation burde være et tilbud til alle, der får stillet diagnosen. Sådan er det desværre ikke. Hvis du ikke får et tilbud om psykoedukation, må du selv opsøge viden andre steder fx på et kursus hos os eller ved at deltage i UNG+ aktiviteter.

Føg med hos UNG+ på Instagram og Facebook. Her finder du information om ADHD, gode redskaber og du får mulighed for at møde andre unge med ADHD/ADD. Det kan være rigtig hjælpsomt at høre, hvordan andre unge oplever deres ADHD og høre, hvordan de tackler det.

Du kan også søge viden i bøger og på nettet. På UNG+ sitet har vi derfor lavet henvisninger under de forskellige emner til bøger, video og også nogle gange podcast.