Har du ADHD/ADD, kan det være svært at vide hvordan og hvor meget, du skal fortælle andre.
Vær konkret
Det kan hjælpe at være så konkret som muligt, når du fortæller om din ADHD/ADD. For ADHD/ADD kan opleves meget forskelligt og være lidt svært for andre at forstå. Det kan være at du:
- Har svært ved at løse opgaver, hvis du sidder sammen med andre
- Har brug for at opgaver nedskrives og prioriteres, så du får konkret hjælp til at planlægge og holde overbloik
- Synes det er svært at vide, hvilke sociale spilleregler der gælder
- Eller helt andre ting…
Åbenhed kan fremme forståelse
At være åben og konkret om dine udfordringer og styrker kan give kollegaer eller studiekammerater en større forståelse og være en god forudsætning for at kunne indgå både fagligt og socialt.