Hverdagsmestring for unge med ADHD/ADD

Information

10. februar 2024 kl. 10:00 - 14:00

unge med ADHD/ADD

Heimdalsparken 38
7500 Holstebro

0.00 kr.

På denne workshop sætter vi fokus på mestring af hverdagen og spørger bl.a.: Hvordan finder jeg godt kalendersystem, bliver bedre til at huske mine aftaler og får flere rutiner ind i hverdagen?

 

Vi kommer omkring kalender, ugeplanen, morgen- og aftenrutinen samt økonomi, madlavning, rengøring og livsstil.

Workshoppen veksler mellem korte inspirationsoplæg, erfaringsudveksling mellem deltagerne og gruppearbejde. Workshoppen giver inspiration til mestring og du lærer både af underviseren og ikke mindst de øvrige deltagere.

Workshoppen er for unge med ADHD/ADD ml. 18 og 30 år, og både hjemmeboende og udeboende unge kan have glæde af at deltage.

Underviser og facilitator

Tine Krista Hedegaard
Fagchef og programleder på voksenområdet i ADHD-foreningen. Tine har stor erfaring som underviser og rådgiver på voksenområdet. Tine er uddannet Cand.mag. og Master i socialt entreprenørskab. Hun er certificeret R&R2-ADHD Trainer (Kognitivt Adfærdstræningsforløb) og har en grunduddannelse i kognitiv terapi og metode.