Hvad skal man starte med?
Tilbud om behandling bør træffes på baggrund af, hvor belastet du eller dit barn er af jeres symptomer på ADHD. Det skal vurderes, hvor svært det er at få dagligdagen til at fungere, om du eller dit barn har andre lidelser, og hvordan jeres almene trivsel er. Der bør i alle tilfælde udarbejdes en individuel behandlingsplan, og det er hensigtsmæssigt, at der indgår psykosocial behandling i planen.
Psykosocial behandling
Psykosocial behandling dækker over flere ting blandt andet viden om ADHD (psykoedukation), vejledning, støttende samtaler, tilpasning af det daglige miljø fx i hjem, skole, daginstitution eller på en arbejdsplads. Det er vigtigt, at det omgivende miljø er indrettet så optimalt som muligt for at give dig eller dit barn de bedste muligheder for at fungere godt i hverdagen.
Psykoedukation
Psykoedukation handler om at få viden om ADHD, om problemstillinger som ADHD kan medføre, behandlingsmuligheder og ikke mindst, hvad man selv kan gøre for at takle vanskelighederne i hverdagen. Jo bedre man forstår ADHD og dens betydning for adfærd, reaktioner og følelser, desto større mulighed har man for at udvikle strategier til at håndtere udfordringerne.
Det burde være et tilbud til alle, der får stillet diagnosen, men desværre får mange ikke et sådant tilbud. Hvis du ikke får et tilbud om psykoedukation, må du opsøge viden andre steder fx på et kursus i ADHD-foreningen.
