Når ADHD/ADD spiller ind i hverdagen, kan det være en fordel at have forskellige strategier, der hjælper dig i forhold til dine vanskeligheder.
Der findes mange forskellige strategier, og mange måder at gøre tingene på, så filmene er mere en inspiration, hvor du kan tage udgangspunkt i de enkelte trin, for så at tilpasse dem til din hverdag.
Du kan også se flere strategier i ADHD-foreningens mestringsbank.