Et ugeskema kan hjælpe dig til at få et bedre overblik over din tid og kan bruges som et værktøj til overblik og planlægning i dagligdagen – enten som en kalender eller i samspil med din kalender.
I ADHD-foreningens mestringsbank, kan du finde flere strategier, der kan gøre din hverdag med ADHD lettere. Besøg mestringsbanken her