fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Smalltalk

Smalltalk

Smalltalk er en svær størrelse. Det er ikke altid nemt at finde på noget at tale om. Det kan også være svært at vide, hvornår man måske kommer til at overtræde den andens grænse.

På arbejdspladsen – skal/skal ikke?

Det er en uskreven regel på mange arbejdspladser, at man sidder sammen og smalltalker under og efter frokostpausen. Dog kan det være svært at deltage, hvis man føler at der bliver forventet noget af én.

Hvis det er en rigtig ubehagelig situation for dig, så sørg for at få det formidlet videre til dine kollegaer eller din chef. Du kan f.eks. sige: “Jeg er ikke så god til at smalltalke, og det gør mig utilpas, når jeg ikke ved hvad jeg skal.” Sammen kan I måske finde en plan for, hvordan du kommer med i samtalerne, eller hvordan du undgår dem. Find ud af, hvad der er bedst for dig.

Når du holder frokostpause, er det måske faktisk ikke nødvendigt at smalltalke. Hvis du f.eks. har en halv times pause, men spiser din mad på 10 min, behøver du ikke blive siddende i frokostrummet de sidste 20 min. Du kan f.eks. gå en tur, efter du har spist.

Hav et emne klar

Hvis du gerne vil smalltalke, men ikke helt ved, hvordan du skal starte en samtale, kan du have et emne klar på forhånd:

  • Se nyhederne eller hør radio og find et aktuelt emne at tale om
  • Hvad taler de andre meget om for tiden?
  • I frokostpausen kan du spørge:”Hvad er det, du har med i dag? Det ser lækkert ud!”
  • Tal om vejret, her kan alle være med

Spørg tilbage

Hvis du bliver spurgt om noget, er det en god idé at stille samme spørgsmål tilbage. Hvis du f.eks. bliver spurgt:”Hvor mange børn har du?”  Kan du svare:”Jeg har ét barn, han hedder Jens. Har du børn?”

Her skal du være opmærksom

Der er områder, du skal være opmærksom på, når du smalltalker, ellers kan det nemlig hurtigt gå galt.

Hvis den, du taler med, har børn, og du ikke selv har nogen, men du til gengæld har et kæledyr, så skal du passe godt på. Ingen forældre har lyst til at få sammenlignet deres børn med dyr. Prøv hellere om du kan komme i tanke om et barn i din familie eller vennekreds, som du kan drage ind i samtalen.

Husk at give plads til den anden. Hvis I taler om et emne, der interesserer dig rigtig meget, kan du måske komme til at tale alt for meget. Samtaler er ofte bygget op omkring tur, hvor man skiftes til at give plads til den anden. Derfor skal du: 1. Først tage ordet, når den anden holder en lang pause. 2. Forsøge at give ordet videre, inden du skifter emne.

Vær varsom med intime detaljer. Som hovedregel skal du ikke fortælle meget personlige eller intime detaljer om dig selv eller andre. Hvis du taler med en god ven, og vedkommende selv bringer det på bane, er det dog ok.

Gå tilbage til Sociale situationer

Søg i mestringsbanken

Her kan du søge i mestringsbanken.
Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen