Begynd med en brainstorm.
Skriv alle de ting ned, som skal ske og nås i løbet af din morgen. Få alt med, selv de små ting (fx at tage vitaminer) og når du hjælper andre (fx hjælper dine børn i tøjet).
Al ting tager tid
Prøv at vurdere, hvor lang tid du bruger på de forskellige ting. Ofte tager ting længere tid end man tror – og tidsoptimisme kan gøre din morgen stresset og kaotisk.
Få styr på rækkefølgen
Lav nu rækkefølgen, som viser i hvilken rækkefølge morgenens gøremål skal ske.
Hvornår skal du hjemmefra?
Forhold dig til, hvornår du eller din familie skal forlade jeres hjem, hvis I skal kunne nå i skole eller på arbejde til tiden.
Regn baglæns – hvornår skal du stå op?
Når du kender rækkefølgen og tidsforbruget og ved, hvornår du skal hjemmefra, kan du regne baglæns og finde ud af, hvornår du skal stå op. Nu har du din færdige morgenrutine.