fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

De 9 magiske h’er

De 9 magiske h’er

Kender du det, at du har svært ved at komme i gang med en opgave? Du går i gang, men går i stå halvvejs? Du udsætter opgaven til senere, men senere bliver til aldrig?

Igangsætning og afslutning af opgaver er klassiske ADHD-udfordringer, som langt de fleste mennesker med ADHD og ADD kender i større eller mindre grad.

De 9 h’er er en strategi, som hjælper dig til et godt overblik over opgaven og alle dens aspekter. Disse 9 h’er er spørgsmål, som du kan stille dig selv, inden du går igang med opgaven.

De 9 h’er:

1. Hvad skal jeg lave?
2. Hvorfor skal jeg lave det?
3. Hvordan skal jeg lave det?
4. Hvor meget skal jeg lave?
5. Hvor længe skal jeg lave det?
6. Hvornår skal jeg lave det?
7. Hvor skal jeg lave det?
8. Hvem skal jeg lave det sammen med?
9. Hvad skal jeg bagefter?

Når du har besvaret de 9 spørgsmål, har du overblik over opgavens indhold og omfang. Du har en fornemmelse for, hvad det vil kræve af dig at løse opgaven. Samtidig har du også forholdt dig til meningen med opgaven. De 9 h’er kan bruges i mange situationer af dig selv eller af andre omkring dig.

Læs artiklen: “De 9 magiske h’er

Gå tilbage til Planlægning og overblik

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen