Find en makker og lav en fast ugentlig aftale. Det bedste er at finde en makker, som også har brug for hjælp, for så kan I tage din makkers hus hver anden gang.
Afstem forventninger inden I går i gang
For at I begge kender opgavens omfang, kan I f.eks. aftale følgende:
- Hvornår skal I mødes? Skriv det ind i din kalender
- Hvilke rum skal gøres rent?
- Hvor grundige skal I være?
- Hvem gør hvad?
- Har du brug for hjælp til at holde dig på sporet?
- Har I brug for en pause undervejs og hvornår?
- Hvornår er I færdige?
Hvis du har brug for at sætte tid på, kan du bruge en time-timer eller et andet tidsstyringsredskab.
Beløn jer selv
Selvom I måske ikke har nået at gøre det hele rent på den aftalte tid, så husk at belønne jer selv for det I har nået. Det I så evt. mangler, kan I starte med næste gang I ses hos dig.
Kilde: ADD-Friendly Ways to Organize Your Life, Kolberg og Nadeau, 2002
Gå tilbage til Oprydning og rengøring