Opret bruger på ADHD

Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.

Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2

Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft

Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.

Step 1 af 4

Indtast dine oplysninger her

Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.

Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft

Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.

Step 2 af 4

Vælg medlemstype:

Personligt medlemsskab 300 kr. årligt

Almindeligt medlemskab er personligt og gælder for én person.

Familiemedlemsskab 500 kr. årligt

Ung medlemsskab, personlig 100 kr. årligt

Støttemedlemskab, private 1.200 kr. årligt

Vælg interesser:

Børn

Ung

Voksne

Fagfolk

Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft

Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.

Step 3 af 4

Betal med kreditkort:

Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.

Du er nu blevet medlem

Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse

Ja

Nej

(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5

Vare:		Antal:	Enhedspris:
		1	0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
		Subtotal:	0,00 DKK inkl. moms

0,00 DKK

(Momsbeløb: -5,00 DKK)

Subtotal:

0,00 DKK inkl. moms

Tak for din tilmelding!

Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!

Opret ny bruger her

Mestring i hverdagen

Brug strategier i din hverdag

Når ADHD/ADD spiller ind i hverdagen, kan det være en fordel at have forskellige strategier, der hjælper dig i forhold til dine vanskeligheder.

Der findes mange forskellige strategier, og mange måder at gøre tingene på, så filmene er mere en inspiration, hvor du kan tage udgangspunkt i de enkelte trin, for så at tilpasse dem til din hverdag.

Du kan også se flere strategier i ADHD-foreningens mestringsbank her: https://adhd.dk/mestringsbanken/

Giv ikke op

Når du skal til at bruge en strategi, så giv dig god tid. Det kan være, at du skal prøve flere gange, før du husker det hele og før du får tilpasset strategien, så det giver mening for dig.

Men når du giver dig i kast med en strategi, er du allerede på rette vej, fordi du har besluttet dig for at gøre noget ved det, som er vanskeligt i din hverdag. Et stort klap på skulderen til dig og hold fast.

Struktur og overblik

5 trin til at bruge to-do lister

5 trin der kan få dig i gang med at bruge en kalender

Få overblik over din uge med en ugeplan

Have-done-liste Få overblik over, hvad du har lavet.

Send os din film

Kom godt i gang

5 forslag til hvordan du kan komme igang med en opgave

Få hjælp til at dele opgaverne op

Ideer til, hvordan du får svaret alle henvendelser

Send os din film

Koncentration

Strategier til at hjælpe dig selv til bedre koncentration

Sådan kan du minimere distraktioner

5 tips til livet som studerende

Send os din film

Huslige pligter

6 fif til hvordan du klarer oprydningen

Sæt udløbsdato og bliv bedre til at smide ud

Tips til at lette tøjvask

Send os din film

Mad og indkøb

Indkøbslister husker dig på, hvad du skal købe

Undgå impulskøb og stress ved indkøb

Planlæg hvad du skal spise, for at lette dine indkøb

Send os din film

God start og slut på dagen

Få ro på krop og hjerne med en aftensrutine

Tips til bedre søvn

Få en god start på dagen med en morgenrutine

Send os din film

ADHD +

Fif til hvad du kan gøre, når angsten sætter ind.

Kom af med stressen via detect and destroy

Send os din film

Sociale relationer

Tips til hvordan du kan vedligeholde venskaber

Hvordan det bliver lettere at deltage i det sociale

Send os din film

Økonomi

Lav dit budget Få overblik over din økonomi med et budget

Lommepenge-strategi Få pengene til at strække hele måneden

Send os din film

ADD set indefra, udefra og rundt omkring

Alle med interesse i egen eller familiens ADD

Jan (0)	Feb (0)	Mar (0)	Apr (0)
Maj (0)	Jun (0)	Jul (0)	Aug (0)
Sep (0)	Okt (1)	Nov (0)	Dec (0)

Vi ser desværre, at der er alt for mange, som ikk

Vi ser desværre, at der er alt for mange, som ikke kommer i gang med eller har svært ved at færdiggøre en uddannelse, når der er ADHD/ADD i spil. Men vi ser heldigvis også, at viden og værktøjer gør en verden til forskel og at man kan lykkes med det, man ønsker.

Og vi dykker ned i det hele sammen med dig på dette kursus 🙌 🙌 🙌

Du deltager online og nemt hjemmefra – og så er der to andre kurser inkluderet i pakken, som du får til en særlig pris. Læs mere på vores link i bio 🌟

#adhd #add #ung+

Tak for en mere end fantastisk ung+ camp i weekend

Tak for en mere end fantastisk ung+ camp i weekenden. Vi tog hjem med kæmpe smil på læben. Og glæder os allerede til næste år🙌🤸🏻‍♂️🥳 #adhd #add #ung+

Pernille knokler med at få de sidste detaljer pa

Pernille knokler med at få de sidste detaljer på plads til vores ungecamp i weekenden. Campen, der byder på masser af hygge, mestring, bowls, kampsport, spring og meget, meget mere🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️

Og om vi glæder os? Det kan I regne med.

Vi glæder os til alt det, vi skal. Vi glæder os til at se alle jer🙌🥳

#ungecamp #adhd #add #ung+

Vi er blevet spurgt om, vi stadig har @manusareen

Vi er blevet spurgt om, vi stadig har @manusareen s bog i shoppen – det har vi 👏

For få år siden blev Manu diagnosticeret med ADHD. Alligevel er det lykkedes at skabe en politisk karriere, være succesfuld forfatter og familiefar.

Intet af dette har dog været perfekt. Og hans diagnose har kostet. Den har kostet job, venskaber og ægteskaber.

Bogen rummer livshistorier fra en række mennesker med ADHD. Og den rummer også historien, som ingen af os har hørt før – Manus egen.

Du finder ”Hører du overhovedet efter” på vores link i bio📖 #adhd #add #ung+

Vi spurgte: Hvad er det positive ved din ADHD/ADD?

Vi spurgte: Hvad er det positive ved din ADHD/ADD? Og I svarede:

· Jeg tænker hurtigere

· Folk synes, at jeg er dejlig forfriskende

· Masser af energi

· Jeg er meget kreativ

· God til at få ideer

· Mega entusiastisk

· Jeg kan hyperfokusere. Rart, når jeg laver opgaver

Vi fik i den grad travlt ved tasterne😅 og I svarede meget, meget mere på story i går -tusind tak 👏 👏 👏 Vi ser nemlig ofte, at den historie, der fortælles om ADHD/ADD kan gå hen at blive overvejende negativ og lidt trist. Men der er også en anden historie at fortælle – til os selv og omverdenen.

For det afgørende er jo, om det positive kan bringes i spil. Og det kan det 💪 #adhd #add #ung+

Lige før vi gik på sommerferie, fik @adhdforenin

Lige før vi gik på sommerferie, fik @adhdforeningen et brev med den vigtigste besked – en besked, der fortjener at blive delt med jer igen.

For omkring 60 % af unge med ADHD står uden ungdomsuddannelse, når de er 25 år.

Det er triste historier, statistikkerne fortæller, og de vidner om et enormt svigt, da vi ved, at når bare rammerne er der, så rykker unge med ADHD/ADD. Ofte mere end de selv og andre troede muligt.

Og den A.P. Møllerske Støttefond har givet 4.6 millioner til at realisere projektet(i)en klasse for sig. Et projekt, hvor vi i samarbejde med Frederikssund Gymnasium udvikler og afprøver en ny uddannelsesmodel for unge med ADHD/ADD, autismespektrumforstyrrelser eller lignende vanskeligheder.

Men det er ikke kun bevillingen til (i)en klasse for sig, vi jubler over i ADHD-foreningen. Det er alt det, den symboliserer.

For modellen bliver efterfølgende frit tilgængelig, så den kan udbredes rundt om i landet.

Vi glæder os nu til at starte arbejdet - af hjertet tak til Den A.P. Møllerske Støttefond. I bidrager til, at flere unge får mulighed for uddannelse og lykkes med det, de ønsker❤️

#adhd #add #ung+

Se instagramprofil

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.