fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Tøjvask

Gør tøjvask nemmere med et sorteringssystem

Tøjvask er en proces, som har mange trin. Første skridt er sortering af tøjet inden vask. Med et sorteringssystem, hvor du har en vasketøjskurv til hver type vask, kan det blive nemmere at komme i gang. Du sorterer tøjet, når du smider det til vask, og når en kurv er fuld, er det tid til at vaske.

1. Hvor mange forskellige typer vaske?

Begynd med at finde ud af, hvor mange forskellige typer vasketøj, du vasker. Normalt bliver tøjet både sorteret i forhold til farver og temperaturer. Der findes også tekstiler, som fx uld og silke, der skal vaskes på særlige uld/skåneprogrammer. Vær kritisk i forhold til antallet af forskellige typer og prøv at undgå, at antallet af kurve bliver alt for omfattende. Overvej om nogle ting kan vaskes sammen, hvis du fx ikke har så meget af det, og sjældent har nok til en hel vask.

2. Anskaf dig kurve

Anskaf dig det antal kurve, som du har brug for. Det kan både være kurve, poser, kasser eller skuffer. Prøv at finde en beholder, der har en størrelse, som passer med en vask (den mængde, som kan være i din vaskemaskine).

3. Mærk dine kurve

Mærk dine kurve, så du tydeligt kan se, hvilken type vask, som skal i kurven. Det kan være vasketøjets farve, vasketemperatur eller program på vaskemaskinen.

4. Gå i gang med at sortere

Begynd med at sortere det vasketøj, som du allerede har.

Tips til tøjvask og garderobe

Tøjvask er en lang proces, og det er ikke kun sorteringen, som kan spænde ben. Her er en række forslag til hele processen:

  • Hav dit klædeskab i dit vaskerum, så du slipper for at skulle bære det rene tøj rundt i huset og lægge det i flere forskellige skabe.
  • Hæng dit tøj på bøjler, når du hænger det til tørre, så kan det hænges direkte ind i skabet.
  • Drop sammenlægning af tøj. Læg det ind i skabet uden at lægge det sammen (virker bedst, hvis éns tøj er i et materiale, som ikke krøller nemt). Hav evt. kurve til dit tøj fremfor hylder.
  • Drop klædeskabet. Hav en kurv til beskidt tøj og en kurv til rent.
  • Læg tøjet sammen, når du tager det ned af snoren. Det er hurtigere end at vente til bagefter.
  • Køb dit tøj i de samme farvenuancer. På den måde kan alt vaskes sammen, og alt dit tøj kan sættes sammen, uden at du skal bruge lang tid på det.
  • Sortér og reducér dit tøj. Hav maksimalt ti sæt tøj. På den måde er du nødt til at vaske oftere, og hverken det rene eller det beskidte tøj fylder ret meget.
  • Hav en fast vaskedag, som du sætter i din ugeplan eller kalender.

Deltag i KiK Nu!

Deltag i KiK Nu!
Adgang til KiK Nu! fås fra prologios hjemmeside. Opret en profil og kom igang - ganske gratis
Deltag i KiK Nu!
Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen