fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Sæt udløbsdato på

Sæt udløbsdatodato på, hvis du er i tvivl om, du får brug for dine ting igen

Hvis du har svært ved at sortere i dine ting, fordi du er bange for, at du måske får brug for dem igen, kan du hjælpe dig selv med at tage beslutninger, hvis du sætter en udløbsdato på de ting, du er i tvivl om.

Når du sorterer dine ting, skal du sørge for, at du ikke går i gang med for meget på én gang. Tag f.eks. én skuffe eller hylde ad gangen og hav plads på gulvet eller bordet, så du kan fordele tingene i fire grupper. Gør det færdigt, før du starter på næste skuffe. Brug følgende huskeregler, når du sorterer:

  • Behold de ting du bruger jævnligt
  • Donér eller giv det væk, der stadig kan bruges, men som du ikke har brug for eller ikke vil have
  • Smid de ting ud, som tydeligvis ikke kan bruges igen
  • Sæt ”udløbsdato” på de ting, du er i tvivl omkring.

Skil dig af med tingene efter udløbsdatoen

De ting der skal udløbsdato på, kan du pakke ned i en kasse eller pose og skrive en dato på, det kan f.eks. være et halvt eller helt år ud i fremtiden. Stil tingene med udløbsdato et sted hvor du finder dem næste gang, du vil sortere i dine ting. Hvis du i mellemtiden får brug for nogle af tingene, tager du dem bare ud og lader resten blive.

Når udløbsdatoen er overskredet, kan du beslutte, om du vil smide tingene ud, eller give dem væk.

Kilde: ADD-Friendly Ways to Organize Your Life, Kolberg og Nadeau, 2002

Gå tilbage til Oprydning og rengøring

Søg i mestringsbanken

Her kan du søge i mestringsbanken.
Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen