Overblik
Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.
Vare: | Antal: | Enhedspris: | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | 0,00 DKK | ||||||
(Momsbeløb: 0,00 DKK) | |||||||
Subtotal: | 0,00 DKK inkl. moms | ||||||
Vi ses!
- ADHD
- Livet med ADHD
- Livet med ADHD
- Skole
- Strategier
- Social indsats
- Professionel
- Om os
- Foreningen
- Hovedbestyrelsen
- Målsætning
- Fundraising
- ADHD og fundraising
- Bliv erhvervspartner
- Vores erhvervspartnere
- Støt når du tanker benzin
- Støt med køb på auktioner
- Støt når du tager din medicin
- Støt når du bruger strøm
- Giv en gave
- Start en indsamling
- Arv og testamente
- Sponsorer og bidragsydere
- Samarbejdspartnere
- Idékatalog til samarbejde
- Indsamlingstilladelse
- Vores arbejde
- Frivillig
Forsiden / Mestringsbanken / Oprydning og rengøring / Sæt udløbsdato på
Sæt udløbsdatodato på hvis du er i tvivl om du får brug for dine ting igen
Hvis du har svært ved at sortere i dine ting, fordi du er bange for at du måske får brug for det igen, kan du hjælpe dig selv med at tage beslutninger, hvis du sætter en udløbsdato på de ting du er i tvivl om.
Når du sorterer dine ting skal du sørge for at du ikke går i gang med for meget på én gang. Tag f.eks. én skuffe eller hylde ad gangen og hav plads på gulvet eller bordet så du kan fordele tingene i fire grupper. Gør det færdigt, før du starter på næste skuffe. Brug følgende huskeregler når du sorterer:
- Behold de ting du bruger jævnligt
- Donér eller giv det væk der stadig kan bruges men som du ikke har brug for eller ikke vil have
- Smid de ting ud, som tydeligvis ikke kan bruges igen
- Sæt ”udløbsdato” på de ting du er i tvivl omkring.
Skil dig af med tingene efter udløbsdatoen
De ting der skal udløbsdato på, kan du pakke ned i en kasse eller pose og skrive en dato på, det kan f.eks. være et halvt eller helt år ud i fremtiden. Stil tingene med udløbsdato et sted hvor du finder dem næste gang du vil sortere i dine ting. Hvis du i mellemtiden får brug for nogle af tingene, tager du dem bare ud og lader resten blive.
Når udløbsdatoen er overskredet, kan du beslutte om du vil smide tingene ud, eller give dem væk.
Kilde: ADD-Friendly Ways to Organize Your Life, Kolberg og Nadeau, 2002
Gå tilbage til Oprydning og rengøring
Søg i mestringsbanken
Kurser fra ADHD-foreningen
Målgruppen er unge med ADHD og ADD i alderen fra 18-25 år
Mange unge med ADHD/ADD er konstant på overarbejde. På…