Du kan mindske sanseforstyrrelser ved at: aftale med din chef at bruge høreværn, kasket eller solbriller bede om en placering eller anvende et værn, så lugte ikke forstyrrer dig vælge arbejdstøj der ikke larmer, kradser eller forstyrrer på anden måde Du kan blive mindre forstyrret af andre på arbejdet ved at: afskærme arbejdspladsen, så du ikke kan se andres bevægelser vende arbejdsbordet med front mod væggen fjerne overflødig ”pynt” og skabe ro og orden undersøge muligheden for en enearbejdsplads Du kan holde orden på din arbejdsplads ved at: bede om en stor Whiteboard til løbende arbejdsnotater opbygge et huskesystem ved hjælp af dueslag, kasser til delelementer mv. lave en plan for at bibeholde orden Du kan undgå at forstyrre andre ved at: bede om en placering et sted, hvor andre ikke umiddelbart forstyrres få en stol med bevægelsesmuligheder eller en kuglepude bruge ”Tangels” – find det på Nettet. Mange oplever, at det at ”lege” med et eller andet (der ikke larmer) dæmper uro og øger koncentrationen