Sydjylland

🌟 Velkommen til Lokalafdeling Sydjylland.

ADHD-foreningen Sydjylland er en lokalafdeling af ADHD-foreningen og dækker kommunerne: Varde – Billund – Vejle – Fanø – Esbjerg – Vejen – Kolding – Fredericia – Tønder – Haderslev – Aabenraa.

Vi er en frivillig organisation der arbejder for at fremme livskvaliteten for børn, unge og voksne med ADHD/ADD. Vi tilbyder en række aktiviteter og arrangementer, der er målrettet personer med ADHD/ADD, deres pårørende samt professionelle.

Lokalforeningens arbejde og aktivitetsniveau afhænger af frivillige ildsjæles indsats, jo flere vi er, jo flere aktiviteter kan vi lave. 
Har du lyst til at give en hånd med som frivillig, eller ønsker du at starte en café  i vores lokalområde,

📩 Så hører vi meget gerne fra dig! Kontakt os på mail: Sydjylland@adhd.dk

📞 Vil du vide mere om ADHD Sydjylland?
Har du spørgsmål, en god idé til et foredrag eller et arrangement ?
Kontakt os på e-mail på Sydjylland@adhd.dk.

💡 VIDSTE DU at du kan støtte din lokalafdeling, når du tanker din bil, lader din elbil eller tænder lyset derhjemme?  Det koster ikke ekstra for dig og er super nemt. LÆS HER HVORDAN DU GØR.

✨ Bliv medlem af ADHD-foreningen i dag.

Er du endnu ikke medlem af ADHD-foreningen?  Bliv en del af fællesskabet og få adgang til værdifuld viden, støtte og arrangementer, der gør en forskel.

👉 Tilmeld dig her på siden:

Følg os på Facebook & Instagram – Vi opdaterer løbende med nyheder og arrangementer.

Tak for din interesse – vi glæder os til at høre fra dig🙂

Tilmeld nyhedsbrevet

📩 Vil du modtage vores nyhedsbrev?

Vil du holde dig opdateret på spændende arrangementer, relevante nyheder og vigtige informationer fra ADHD Sydjylland? Så tilmeld dig vores nyhedsbrev.

✅ Få invitationer til foredrag, kurser og events
✅ Modtag nyttig viden om ADHD og relaterede emner
✅ Hold dig opdateret på vores arbejde og initiativer

🔗 Tilmeld dig HER

⚠️ VIGTIGT: HUSK også at krydse af i “Nyhedsbreve fra lokalafdelingerne” og vælge Sydjylland, så du får nyheder direkte fra os.

AuDHD-café – et frirum for unge med ADHD, ADD & autisme Kolding

🎯 Målgruppe: Netværksgruppe og et trygt og uformelt fællesskab for unge mellem 15 og 25 år, som har
ADHD, ADD eller autisme – eller som genkender sig selv i nogle af de udfordringer og
styrker, der følger med.

Beskrivelse: Caféen har til formål at skabe et frirum, hvor unge kan mødes på egne præmisser, uden
krav og forventninger. Her er plads til at være sig selv, tage en pause fra hverdagen og
møde andre, der forstår, hvordan det er at navigere i skole, uddannelse, arbejde eller
perioder, hvor tingene er svære.

🙂Hvad vil du opleve: Her er der ingen krav, ingen præstationer – bare hygge, ro, grin og fællesskab.
Du bestemmer selv, om du vil snakke, spille, tegne, hænge ud – eller bare være.

🕓 Hvornår: Hver anden onsdag kl. 17:30 – 20:00.

📍 Hvor: Banegårdspladsen 10, 6000 Kolding

🔎 Se Facebook under: Audhd UngeCafé Sydjylland 👍📱

ADHD voksen café Kolding

🎯 Målgruppe: Netværksgruppe for voksne over 18 år med ADHD/ADD, eller på vej mod en udredning.

☕ Beskrivelse: Tag en velfortjent pause fra hverdagen og kom til en hyggelig caféaften, hvor vi mødes i et trygt rum med en afslappet atmosfære til gode samtaler, erfaringsudveksling og fællesskab med ligesindede. Her er plads til både grin, refleksion og mulighed for at tale om udfordringer og få støtte fra andre.

🕓Hvornår: Vi mødes hver tirsdag i ulige uger fra kl. 19:00-21:00

📍Hvor: Frivillig Kolding, Banegårdspladsen 8, 6000 Kolding

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

🔎 Se Facebook under: ADHD/ADD Voksen café Kolding 👍📱

ADHD café Esbjerg

🎯 Målgruppe: Netværksgruppe for voksne med ADHD/ADD og pårørende.

☕ Beskrivelse: Kom til en hyggelig caféaften for voksne med ADHD/ADD og deres pårørende! Aftenen byder på uformelle samtaler, erfaringsudveksling og fællesskab i en afslappet atmosfære. Uanset om du selv har ADHD/ADD eller er tæt på én der har, er du velkommen til at deltage og møde ligesindede.

🕓Hvornår: Cafémøder holdes sidste tirsdag i måneden kl. 19:00 – 21.00

📍Hvor: Frivillighuset Vindrosen, Exnersgade 4, 6700 Esbjerg

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

📩 Kontakt: Har du spørgsmål, så skriv en mail til: Sydjylland@adhd.dk

🔎Se næste cafémøde på Facebook under: ADHD café Esbjerg 👍📱

ADHD café Aabenraa

🎯 Målgruppe: Netværksgruppe for voksne med ADHD/ADD.

☕ Beskrivelse: Har du lyst til en afslappet aften i godt selskab? Kom til vores caféaften, hvor vi mødes over en kop kaffe til uformelle samtaler, grin og gensidig forståelse. Her kan du dele erfaringer, sparre om de ting man møder i sin hverdag med en ADHD-diagnose, få nye bekendtskaber eller bare nyde en hyggelig stund med ligesindede.

🕓Hvornår: Afholdes 1. tirsdag i måneden kl. 18.30 – 20.30

📍Hvor: Bjerggadehuset, Bjerggade 4Q, 6200 Aabenraa

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

🔎Se Facebook under ADHD café Aabenraa 👍📱

ADHD café Vejen

LUKKET PT.

🔎Se Facebook under ADHD Café Vejen 👍📱

ADHD café Billund

LUKKET PT.

🔎Se Facebook under ADHD cafe Billund 👍📱

ADHD kvinde café Varde

🎯Målgruppe: Caféen er en netværksgruppe for kvinder med ADHD/ADD, de der mistænker at have det eller er under udredning.

☕Beskrivelse: Du kan se frem til en hyggelig og afslappet aften fyldt med gode samtaler, grin og gensidig forståelse, hvor vi i et trygt og fortroligt rum deler de styrker, svagheder og udfordringer man kan opleve specielt som kvinde med en ADHD-diagnose.Tag en pause fra hverdagen og kom og nyd en kop kaffe i godt selskab med andre kvinder.

🕓Hvornår: Cafémøderne afholdes 1 gang om måneden fra kl. 19:00- 21:00, se hvornår næste møde er i facebookgruppen.

📍Hvor: Frivillighuset Varde, Storegade 25B, 6800 Varde.

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

📩 Kontakt: Har du spørgsmål så skriv til: adhdvarde@gmail.com

🔎Følg med i Facebookgruppen ADHD Café Varde – Kvinder med ADHD 👍 📱

ADHD café Vejle

🎯Målgruppe: Caféen er en netværksgruppe for voksne med ADHD/ADD +18år der enten har fået diagnosen, er under udredning, venter på udredning eller har en mistanke om at have diagnosen.

☕Beskrivelse: At dele tanker og erfaringer med hinanden i et trygt rum om livet med ADHD/ADD og finde støtte og fællesskab med ligesindede.

🕓Hvornår: Cafémøderne afholdes 1 gang om måneden fra kl.19:00 -21:00

📍Hvor: Foreningernes Hus Vissingsgade 31, 7100 Vejle

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

📩 Kontakt: Spørgsmål kan rettes til: ADHDcafevejle@gmail.com

🔎Se Facebook under  ADHD Café Vejle 👍 📱

ADHD café Fredericia

🎯Målgruppe: Netværkscafé for dem der enten har fået diagnosen, er under udredning, venter på udredning eller har en mistanke om at have diagnosen.

☕Beskrivelse: At kunne dele tanker op og nedture med andre ligestillede, udveksle erfaringer fra det levede liv og finde støtte og fællesskab. Et rum hvor der er plads til alle-præcis som vi er.

🕓Hvornår: Cafémøderne afholdes første onsdag i måneden fra kl.19:00 – 21:00

📍Hvor: Fredericia Sundhedshus, Dronningensgade 97, Bygning A, 1. sal, lokale 4, 7000 Fredericia
En frivillig vil møde dig i forhallen ved INDGANG A i tidsrummet 18.45-19.05 ca.
Herefter vil dør til trappe samt elevator være låst

💰Pris: Det er gratis at deltage. Det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen, men ved foredrag og arrangementer kan man opnå en lavere pris end hvis man ikke er medlem.

📩 Kontakt: Spørgmål kan rettes til de frivillige på: Adhdcafefredericia@gmail.com

🔎Se Facebook under: ADHD Café Fredericia 👍 📱

Styrk dine sanser i naturen

🎯Målgruppe: Voksne over 18 år med ADHD/ADD og pårørende.

🌿Beskrivelse: Tag med på tur hvor sanseindtrykkene fra naturen, sammen med vores åndedræt skaber ro og balance i nervesystemet. Gennem små aktiviteter træner vi sanserne, deler viden og nyder fortællinger ved bålet – måske endda med lidt bål mad. 🔥 Husk at oplyse om allergier.

☔Turene afholdes uanset vejret, tager cirka en time og kræver ingen forudsætninger – blot lyst til at være i naturen.

👣 Dine guider: Rita og Michala (naturterapeuter, NBMC), Pia (turleder, DVL)

📍Hvor: Området står i begivenheden under kalender.

🕓Hvornår: Se datoer i kalenderen her på siden

💰Pris: Det er gratis at deltage og det er ikke et krav at man er medlem af ADHD-foreningen.

📩 Kontakt: Har du spørgsmål? Send dit nummer på sansenaturen@gmail.com så ringer vi dig op.

Kommende foredrag

Vi har en række spændende og lærerige foredrag i kalenderen den kommende tid!
Vores foredrag henvender sig til både mennesker med ADHD, pårørende og fagpersoner, der ønsker mere viden, inspiration og konkrete redskaber til hverdagen.

📌 Hold øje med Facebook og Instagram – vi opdaterer løbende med datoer, emner og tilmeldingsinfo!

😀Efter vores GENERALFORSAMLING d.08.02.2026 byder vi velkommen til

Foredrag ved Gro Lund Hansen stifter af ADHD Akademi

Gro har arbejdet som socialrådgiver og vejleder i mere end 20 år – og har selv ADHD med i bagagen.

Det betyder, at hun både har den faglige ballast og den personlige erfaring, som gør, at hun ved, hvordan det føles, når kaos, overspringshandlinger og tankemylder fylder.
Hun ved også at det kan vendes til styrker, kreativitet og nye måder at lykkes på.

Gro finder du også på Instagram og Facebook – hvor du, ligesom flere tusinde andre,  kan få input og gode råd om ADHD.

Link:
https://www.instagram.com/adhdakademi/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61574808883095

Foredraget henvender sig til forældre, teenagere og unge voksne, hvor ADHD er en del af familien.

Det kombinerer faglig viden om ADHD og teenageudvikling med genkendelige eksempler, humor og konkrete redskaber, der kan bruges med det samme.

Der sættes fokus på, hvorfor teenageårene ofte bliver ekstra udfordrende, når ADHD er med i spil – uanset om det er den unge, forælderen eller begge. Oplægget skaber forståelse for hverdagens misforståelser og konflikter og giver familien et fælles sprog.

Der arbejdes også med overgangen til uddannelse og arbejde set fra et ADHD-perspektiv, med fokus på energi, motivation og bæredygtige valg frem for præstationspres.

Foredraget indeholder korte bevægelses- og refleksionsøvelser, der involverer både unge og forældre i et trygt rum.

Du går derfra med:

• Større forståelse for ADHD i teenageårene
• Konkrete redskaber til bedre kommunikation i familien
• Et mere realistisk og håbefuldt syn på uddannelse og arbejdsliv
• En oplevelse af ikke at stå alene

Tilmeld 👇

https://adhdforeningensydjylland.nemtilmeld.dk/50/

Bestyrelsen arbejder for

✨Bestyrelsen i lokalafdeling Sydjylland arbejder aktivt for at øge kendskabet til ADHD og ADD samt skabe bedre vilkår for personer med diagnosen og deres pårørende.

🎯 Vores fokusområder:

✅ Oplysning og videndeling – Vi arrangerer foredrag, temaaftener og workshops, hvor eksperter, fagfolk og personer med ADHD/ADD deler deres viden og erfaringer.

✅ Støtte og fællesskab – Vi hjælper med at etablere netværks- og samtalegrupper i lokalområdet, så både børn, unge og voksne med ADHD/ADD – samt deres familier – kan mødes, dele erfaringer og støtte hinanden.

✅ Samarbejde med institutioner og arbejdspladser – Vi formidler vores viden til daginstitutioner, skoler, ungdomsuddannelser og virksomheder for at skabe bedre forståelse og inkluderende miljøer for personer med ADHD/ADD.

Vi brænder for at gøre en forskel og arbejder frivilligt for at skabe et mere oplyst og rummeligt samfund, hvor alle får mulighed for at trives! ✨💙

Bestyrelsen

Kontakt