Storkøbenhavn

Velkommen til Lokalafdeling Storkøbenhavn

Vi er lokalforeningen for medlemmer som bor i følgende kommuner:

København, Frederiksberg, Hvidovre, Rødovre, Tårnby, Dragør, Ballerup, Herlev,
Gladsaxe, Gentofte, Høje Tåstrup, Ishøj, Brøndby, Vallensbæk, Albertslund, og Glostrup

Vores Facebook side

Vores Facebook gruppe

Overblik over vores aktiviteter.

Lokaler i Heimdalsgade

Vi har lokaler i Heimdalsgade 37 på Nørrebro. Her afholder vi de fleste aktiviteter.

I 2022 blev vi en del af et lokalefællesskab sammen med foreningerne: Håb i Psykiatrien, Sind København, Outsideren og Recovery Lab.
Det betyder, at vi har et fast sted at afholde aktiviteter, arrangementer, møder osv.

Vi arbejder i øjeblikket på at få startet flere aktiviteter op.

OBS: Vi har ikke noget sekretariat / personale på Heimdalsgade, alle vores aktiviteter er drevet af frivillige. Vi er derfor ikke i lokalerne udenfor aktiviteterne.

For råd og vejledning henvises der til ADHD-foreningens sekretariat som ligger i Odense.

Netværks-Café

Vi inviterer til Netværks-Café for medlemmerne i Storkøbenhavn
Det foregår som regel sidste torsdag i måneden i vores lækre lokaler på Heimdalsgade 37, 1. sal på Nørrebro.

Stemningen er uformel, og vi har plads til forskellige små borde og rum til grupper. Udgangspunktet er fri snak, og du er velkommen til at komme alene, eller sammen med andre. Du vil blive mødt af en mindre gruppe frivillige fra ADHD-foreningen, som hjælper med at sætte gang i snakken, og inddele i grupper, hvis der bliver behov for dette.
Gruppe-eksempler kan være pårørende, studerende, særskilt for ADD, eller andet.
Der bliver sørget for fast indlagte pauser, hvor der kan trækkes lidt frisk luft, eller bare få lidt ro.
Formålet med aftenen er at mødes med ligesindede, i rolige og hyggelige omgivelser for at kunne tale sammen og finde støtte og sparring og nye muligheder, til nogle af de udfordringer som hverdagen kan byde på.

Vi serverer kaffe, kage/snacks/frugt og sodavand.

Tilmelding ikke nødvendig. Bare mød op og deltag.
Vi glæder os til at se jer 🙂

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er Netværks-café

Tema-Café

Vi inviterer til Tema-Café for medlemmerne i Storkøbenhavn, hvor vi dykker ned i relevante emner, der vedrører livet med ADHD.

Tema-Caféerne afholdes i vores hyggelige lokaler på Heimdalsgade 37, 1. sal på Nørrebro.

Stemningen er uformel, og der er plads til både oplæg og samtale. Vi starter aftenen med et kort oplæg om det aktuelle tema, og herefter er der tid til fri snak og erfaringsudveksling. Du er velkommen til at komme alene eller tage nogen med – og vores frivillige fra ADHD-foreningen hjælper gerne med at facilitere samtalerne og danne mindre grupper, hvis det giver mening for aftenens program.

Eksempler på temaer kunne være værktøjer og strategier, arbejdsliv, skole/studieliv, familieliv, nyeste viden, kvinder og hormoner, sociale relationer eller behandlingsmuligheder. Har du forslag til fremtidige temaer, er du velkommen til at sende dine idéer til bestyrelsen@adhdkbh.dk

Vi sørger for, at der er pauser, hvor man kan få lidt frisk luft eller en kort pause.

Vi serverer kaffe, te, snacks og sodavand.

Vi bestræber os på at afholde Tema-Café cirka én gang om måneden, men det afhænger af oplægsholdernes tid og tilgængelighed.

Tilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op og deltag. Vi glæder os til at se jer 🙂

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er Tema-Cafe

Netværk for kvinder med ADHD

Netværket fokuserer på, hvordan man som kvinde i det moderne samfund lever godt med AD(H)D.

Vi bruger både de månedlige møder og vores facebookgruppe “Kvinder med AD(H)D – KBH” til at udveksle erfaringer, mødes med ligesindede og støtte hinanden.

Netværket er frivilligt drevet, og alle der har lyst til at være med, er velkomne. For eksempel kan man arrangere cafeture, gåture, lave nye fokusgrupper eller lignende. Men man er selvfølgelig også velkommen, selvom der ikke er overskud til at tage nye initiativer.

Møder

Netværket mødes en gang om måneden i vores lokaler på Heimdalsgade 37, 1. sal, 2200 Kbh. N.

Vi starter som regel med en (frivillig) præsentationsrunde, da der altid er nye deltagere på møderne, herefter holdes som regel et lille, forberedt oplæg. Nogle gange er det tovholderne, der holder oplægget, andre gange en anden fra gruppen.

Nogle gange taler vi i plenum om erfaringer med temaet, andre gange foregår det i grupper. Alle temaer bliver valgt ud fra relevans og ønsker. Vi holder også en kort pause undervejs og får lidt kiks, frugt, kaffe/the o.l.

Stemningen på møderne er uformel, hyggeligt og tryg.Møderne er gratis, og nye deltagere (kvinder 18+ år) er altid velkommen.

Hvis du ønsker at tage en med, som ikke har AD(H)D, for eksempel din mor, søster eller veninde, er det en mulighed, men kontakt os først. De som ikke har AD(H)D bedes venligst præsentere sig og i øvrigt være passive i debatten, da møderne er til for, at mennesker med AD(H)D kan komme til orde og få lov at være sig selv.

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er kvindenetværk

Mande-netværket

Vil du være med i det nye mandenetværk?

ADHD-foreningen StorKøbenhavn starter et netværk op for mænd med ADHD.

Netværket går ud på, at mødes og lave aktiviteter med udgangspunkt i at vi har ADHD til fælles.

Til mødet har du mulighed for at komme med idéer til hvad mandenetværket skal lave. Vi forestiller os at mandenetværket fremover holder forskellige former for møder og aktiviteter:

Det kan være et møde hvor vi tager et bestemt tema op, som der er interesse for. Det kan være ud at gå en tur sammen. Det kan være at lave en aktivitet sammen – fx en fisketur. Det kan være bare at mødes for at hygge – fx se en film sammen. Eller noget helt andet.

Vi sørger for at mødet foregår i en uformel og hyggelig tone. Der vil være lidt snacks, sodavand, the og kaffe. Og vi holder selvfølgelig pauser når der er brug for det.

Så kom og vær med til at forme vores nye fællesskab for mænd med ADHD.

Tilmelding er ikke nødvendig. Bare duk op.

Klik her for at se hvornår der er mande-netværk.

Ungenetværket for kvinder med ADHD

OBS: Der pt. lukket for tilgang til netværket. Vi regner med det snart åbner igen 🙂

Vi er et støttende netværk for unge kvinder med ADHD-diagnosen, der mødes hver anden uge.

Vores netværk bygger på gensidig respekt, tolerance og støtte, og vi har et fælles engagement og ejerskab ift. netværket, der skaber et rummeligt og kærligt kvindefællesskab. Vi er en mindre gruppe på 7-8 kvinder mellem 20-35 år og vi værdsætter vores intime størrelse, hvor alle har taletid og føler sig set og hørt.

Vi taler om vores udfordringer og erfaringer med hverdagslivet med ADHD, herunder nære og sociale relationer, uddannelse, job og økonomi. Vores netværk er åbent for nye medlemmer, men vi ønsker at forblive en mindre gruppe. Hvis der opstår stor interesse, hjælper vi gerne med at etablere lignende netværk for andre kvinder.

Som deltager i netværket er der en vis frivillighed, og vi er engagerede i at skabe et søsterskab og støtte hinanden. Vi anerkender, at kvinder med ADHD er gode til at drage omsorg og støtte hinanden, men vores funktionsnedsættelse kan også skabe udfordringer, så vi værdsætter et rummeligt og fleksibelt fællesskab.

Vi kommunikerer også skriftligt gennem en lukket Facebook-gruppe, “Netværk for unge kvinder med ADHD – KBH”, for at holde kontakten og støtte hinanden, når vi ikke kan deltage i møder. Hvis du er interesseret i at blive en del af netværket, kan du sende en e-mail for at få tilsendt et invitationslink til Facebook-gruppen.

Vi glæder os til at byde dig velkommen og håber at du vil være med til at skabe støttefællesskaber for unge kvinder med ADHD!

Bestyrelsen

Kontakt