Storkøbenhavn

Aktiviteter og netværk for mennesker med AD(H)D

Velkommen til Lokalafdeling Storkøbenhavn

Vi er lokalforeningen for medlemmer som bor i følgende kommuner:

København, Frederiksberg, Hvidovre, Rødovre, Tårnby, Dragør, Ballerup, Herlev,
Gladsaxe, Gentofte, Høje Tåstrup, Ishøj, Brøndby, Vallensbæk, Albertslund, og Glostrup

Vores Facebook side

Vores Facebook gruppe

Overblik over vores aktiviteter.

Lokaler i Heimdalsgade 37

Vi har mødelokaler og kontor i Heimdalsgade 37 1. og 2. sal på Nørrebro. Her afholder vi de fleste aktiviteter.

Vi er en del af et lokalefællesskab sammen med foreningerne: Håb i Psykiatrien, Sind København, Outsideren, Recovery Lab og SIND Ungdom.
Det betyder, at vi har et fast sted at afholde aktiviteter, arrangementer, møder osv.

OBS: Vi har ikke noget sekretariat / personale på Heimdalsgade, alle vores aktiviteter er drevet af frivillige. Vi er derfor ikke i lokalerne udenfor aktiviteterne.

For råd og vejledning henvises der til ADHD-foreningens sekretariat som ligger i Odense.

Netværks-Café

Vi inviterer til Netværks-Café for medlemmerne i Storkøbenhavn
Det foregår som regel sidste torsdag i måneden i vores lækre lokaler på Heimdalsgade 37 på Nørrebro.

Stemningen er uformel, og vi har plads til forskellige små borde og rum til grupper. Udgangspunktet er fri snak, og du er velkommen til at komme alene, eller sammen med andre. Du vil blive mødt af en mindre gruppe frivillige fra ADHD-foreningen, som hjælper med at sætte gang i snakken, og inddele i grupper, hvis der bliver behov for dette.
Gruppe-eksempler kan være pårørende, studerende, særskilt for ADD, eller andet.

Formålet med aftenen er at mødes med ligesindede, i rolige og hyggelige omgivelser for at kunne tale sammen og finde støtte og sparring og nye muligheder, til nogle af de udfordringer som hverdagen kan byde på.

  • Der bliver sørget for fast indlagte pauser, hvor der kan trækkes lidt frisk luft, eller bare få lidt ro.
  • Vi serverer kaffe, kage/snacks/frugt og sodavand.
  • Tilmelding ikke nødvendig. Bare mød op og deltag.

Vi glæder os til at se jer 🙂

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er Netværks-café

Tema-Café

Vi inviterer til Tema-Café for medlemmerne, hvor vi dykker ned i relevante emner, der vedrører livet med ADHD.

Tema-Caféerne afholdes i vores hyggelige lokaler på Heimdalsgade 37 på Nørrebro.

Stemningen er uformel, og der er plads til både oplæg og samtale. Vi starter aftenen med et kort oplæg om det aktuelle tema, og herefter er der tid til fri snak og erfaringsudveksling. Du er velkommen til at komme alene eller tage nogen med – og vores frivillige fra ADHD-foreningen hjælper gerne med at facilitere samtalerne og danne mindre grupper, hvis det giver mening for aftenens program.

Eksempler på temaer kunne være værktøjer og strategier, arbejdsliv, skole/studieliv, familieliv, nyeste viden, kvinder og hormoner, sociale relationer eller behandlingsmuligheder. Har du forslag til fremtidige temaer, er du velkommen til at sende dine idéer til afu@adhdkbh.dk

  • Vi sørger for, at der er pauser, hvor man kan få lidt frisk luft eller en kort pause.
  • Vi serverer kaffe, te, snacks og sodavand.
  • Vi bestræber os på at afholde Tema-Café cirka én gang om måneden, men det afhænger af oplægsholdernes tid og tilgængelighed.

Tilmelding er ikke nødvendig. Bare mød op og deltag. Vi glæder os til at se jer 🙂

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er Tema-Cafe

Netværk for kvinder med ADHD

Netværket fokuserer på, hvordan man som kvinde i det moderne samfund lever godt med AD(H)D.

Vi bruger både de månedlige møder og vores facebookgruppe “Kvinder med AD(H)D – KBH” til at udveksle erfaringer, mødes med ligesindede og støtte hinanden.

Netværket er frivilligt drevet, og alle der har lyst til at være med, er velkomne. For eksempel kan man arrangere cafeture, gåture, lave nye fokusgrupper eller lignende. Men man er selvfølgelig også velkommen, selvom der ikke er overskud til at tage nye initiativer.

Møder

Netværket mødes en gang om måneden i vores lokaler på Heimdalsgade 37 på Nørrebro.

Vi starter som regel med en (frivillig) præsentationsrunde, da der altid er nye deltagere på møderne, herefter holdes som regel et lille, forberedt oplæg. Nogle gange er det tovholderne, der holder oplægget, andre gange en anden fra gruppen.

Nogle gange taler vi i plenum om erfaringer med temaet, andre gange foregår det i grupper. Alle temaer bliver valgt ud fra relevans og ønsker. Vi holder også en kort pause undervejs og får lidt kiks, frugt, kaffe/the o.l.

Stemningen på møderne er uformel, hyggeligt og tryg. Møderne er gratis, og nye deltagere (kvinder 18+ år) er altid velkommen.

Hvis du ønsker at tage en med, som ikke har AD(H)D, for eksempel din mor, søster eller veninde, er det en mulighed, men kontakt os først. De som ikke har AD(H)D bedes venligst præsentere sig og i øvrigt være passive i debatten, da møderne er til for, at mennesker med AD(H)D kan komme til orde og få lov at være sig selv.

Facebookgruppen

Netværkets facebookgruppe hedder “Kvinder med AD(H)D – KBH“. Man er velkommen i facebookgruppen, selvom der ikke er overskud eller mulighed for at deltage på møderne. MEN vær opmærksom på, at denne gruppe primært er tiltænkt de kvinder, der deltager i møderne, fordi formålet med gruppen er, at vi skal have et sted at fortsætte dialogen fra de månedlige møder.

Gruppen er privat, så andre kan ikke se at du er medlem. Der er gensidig tavshedspligt både i gruppen og på møder.

Hvis man ikke selv har ADHD/ADD (eller mistanke derom), er man ikke velkommen i facebookgruppen. Dette gælder f.eks. studerende/forskere, der vil have informanter, terapeuter, der vil have kunder, offentligt ansatte sagsbehandlere osv. Der henvises i stedet til ADHD-foreningens sekretariat.
Studerende/forskere, der ønsker informanter og gerne vil poste et opslag i gruppen, kan kontakte Karoline Søgaard: karolinesoegaard@hotmail.com.
Tovholder: Katrine Vrang Hauberg
Mail: kontakt@katrinevrang.dk
Facebook gruppe: Kvinder med AD(H)D – KBH

 

Klik her for at se i kalenderen hvornår der er kvindenetværk

Mande-netværket

Vil du være med i det nye mandenetværk?

ADHD-foreningen StorKøbenhavn har også et netværk for mænd med ADHD.

Netværket går ud på, at mødes og lave aktiviteter med udgangspunkt i at vi har ADHD til fælles.

Til mødet har du mulighed for at komme med idéer til hvad mandenetværket skal lave. Vi forestiller os at mandenetværket fremover holder forskellige former for møder og aktiviteter:

Det kan være et møde hvor vi tager et bestemt tema op, som der er interesse for. Det kan være ud at gå en tur sammen. Det kan være at lave en aktivitet sammen – fx en fisketur. Det kan være bare at mødes for at hygge – fx se en film sammen. Eller noget helt andet.

Vi sørger for at mødet foregår i en uformel og hyggelig tone. Der vil være lidt snacks, sodavand, the og kaffe. Og vi holder selvfølgelig pauser når der er brug for det.

Så kom og vær med til at forme vores nye fællesskab for mænd med ADHD.

Tilmelding er ikke nødvendig. Bare duk op.

Klik her for at se hvornår der er mande-netværk.

Facebookgruppen

Netværkets facebookgruppe hedder “Mænd med ADHD – KBH“. Man er velkommen i facebookgruppen, selvom der ikke er overskud eller mulighed for at deltage på møderne. MEN vær opmærksom på, at denne gruppe primært er tiltænkt de mænd, der deltager i møderne, fordi formålet med gruppen er, at vi skal have et sted at fortsætte dialogen fra de månedlige møder.

Gruppen er privat, så andre kan ikke se at du er medlem. Der er gensidig tavshedspligt både i gruppen og på møder.

Hvis man ikke selv har ADHD/ADD (eller mistanke derom), er man ikke velkommen i facebookgruppen. Dette gælder f.eks. studerende/forskere, der vil have informanter, terapeuter, der vil have kunder, offentligt ansatte sagsbehandlere osv. Der henvises i stedet til ADHD-foreningens sekretariat.

Bestyrelsen

Anders Rønnow Bruun
Formand
anders@adhdkbh.dk
Katrine Vrang Hauberg
Næstformand
katrine@adhdkbh.dk
Kenneth Ekstrøm
Kasserer
kenneth@adhdkbh.dk
Mathias Kronhjort
Bestyrelsesmedlem
mathias@adhdkbh.dk
Fadime Turan
Bestyrelsesmedlem
fadime@adhdkbh.dk
Olav Csiky
Bestyrelsesmedlem
Anya Swiegers
Bestyrelsesmedlem
anya@adhdkbh.dk
Helena Victoria Bülow
Bestyrelsesmedlem
Karina Nikita Knudsen
Bestyrelsesmedlem
karina@adhdkbh.dk
Maria Michelle Hammershøj Ronnenberg
Suppleant
Martin Glardin
Suppleant
Claus Bundgaard Hansen
Suppleant
Sine Møller Sørensen
Suppleant

Kontakt

Henvendelser til bestyrelsen via email:
📧 bestyrelsen@adhdkbh.dk

Hvis du vil vide mere om en aktivitet eller har spørgsmål om at blive frivillig, er du meget velkommen til at skrive til vores aktivitets- og frivilligudvalg på:
📧 afu@adhdkbh.dk

Hvis du ønsker at blive frivillig, kan du altid skrive til:
📧 frivillig@adhdkbh.dk

Vi har ikke noget personale, men er kun frivillige – så der kan gå noget tid, før vi besvarer. Det håber vi, der er forståelse for.