Hjernen har været på overarbejde hele dagen, når skoledagen er over. Derfor kan det være en god idé at lave en ramme for, hvad der skal/kan ske, når barnet kommer hjem fra skole.
Det kan være en god idé at give barnet en pause. Snak med dit barn om, hvad der kan være rart at foretage sig i den pause. Snak om de forventninger I har til hinanden i pausen, og at pausen er til for, at dit barn kan samle overskud til at have energi til resten af dagen.
Eksempler på, hvilke aftaler I kan lave og hvad pausen kan indeholde:
- Ingen snak
- Små opgaver
- Kreativ – tegne, male, dimse
- Skærmtid
- Lytte til musik
- Bygge lego
- Andet, hvor barnet kan koble af
Husk at bliv enige om, hvor barnet skal opholde sig, og hvor længe pausen skal være. Du kan med fordel forbedre “pausestedet” til dit barn. Eks. hvis aftalen er, at hun skal tegne, så læg papir, farver og evt. saks frem.