Du kan blive klogere på, hvad din ADHD betyder for samspillet med kolleger ved at:
- Tænke over hvorfor du gør, som du gør, når du oplever, at du gør ting anderledes
- Spørge ind til hvad andre oplever, når du bliver overrasket over deres reaktion
- Bruge andres udsagn til at forstå dig selv og andre bedre
- Lære om ADHD ved at tage på kurser, læse om det og møde andre med ADHD (ADHD-foreningen har flere forskellige netværksgrupper, der dækker f.eks. arbejdsliv m.m.)
Du kan få bedre kendskab til dine muligheder for støtte ved at:
- Læse om støttemuligheder på ADHD-foreningens unge site: http://adhd.dk/ung/uddannelse-og-arbejde/
- Kontakte jobcentret i din kommune og bede om rådgivning om støttemuligheder på arbejdspladsen fx hjælpemidler eller en støtteperson
- Kontakte VISO (national videns- og specialrådgivningsorganisation, der rådgiver og formidler viden inden for det specialiserede social- og specialundervisningsområde), hvis du har svært ved at få den fornødne støtte i din kommune
- Undersøge muligheden for at få en støtteperson i hjemmet, hvis du mener, at det vil kunne hjælpe dig til at få dit arbejdsliv og privatliv til at hænge sammen
- Tage ansvar for at sikre at en eventuel støtteperson i hjemmet eller på jobbet får at vide, hvilken hjælp der kan få tingene til at fungere for dig