fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Accepter dine følelser

Følelser er naturlige, accepter dem.

Vrede, tristhed, glæde og alle de andre følelser er jo helt naturlige.

Men hvis de kommer på fuld styrke, på uheldige tidspunkter eller i uheldige situationer, kan de give dig problemer.

Så lær dig selv nogle strategier.

Hvad trigger dig?

Der er de lange køer med fyldte indkøbskurve, når du kun skal købe en cola. Kan de for helvede ikke åbne en kasse til?? Og så ham knægten i en oversize Netto bluse, der rækker dig en pakke fucking stikpiller, når du beder om Panodil. Den gamle mand, der bruger 100 år på at betale, eller dagplejemoren, der fylder det hele. Aaarggghhh! For slet ikke at snakke om alle de idioter i trafikken, som allerede har hidset dig op..

Nå men, ro på… Det bedste, du kan gøre, er at acceptere dine mange kulørte, sorte eller røde følelser, og være nysgerrig på dig selv.

Hvad er mine triggers? Kan jeg forebygge visse situationer? Hvad vil være hensigtsmæssigt for mig at gøre, når jeg oplever dit eller dat? Kan jeg finde en mestringsstrategi, som kan berolige mig eller få mig på andre tanker? Måske skal jeg bare spille WordFeud, hver gang jeg står i kø..

Lær dig nogle strategier

Så lær dig selv nogle strategier til når følelserne bobler frem. Og husk, at man kommer rigtig langt med at sige undskyld. Fortæl også gerne, at det er din ADHD eller ADD, der fucker det op. Ikke som en del af en undskyldning, men som en del af en forklaring.