ADHD eller ADD kan give forskellige vanskeligheder i hverdagen

Der er ikke en facitliste til, hvilke vanskeligheder ADHD eller ADD giver. Da det varierer fra person til person

De vanskeligheder du oplever præges af dine symptomers sværhedsgrad, men også af de ydre betingelser igennem dit liv. Noget er fælles for mennesker med ADHD eller ADD, men meget er forskelligt.

Opmærksomhedsvanskeligheder kan bl.a. vise sig ved, at du som ung eller voksen med ADHD:

• kan sjuske eller overser detaljer
• bliver let forstyrret af uvedkommende ting
• har vanskeligt ved at bevare koncentrationen om en opgave eller en fritidsaktivitet
• ofte ikke reagerer på direkte tale og ikke opfatter instruktioner
• ofte ikke formår at fuldføre påbegyndte opgaver og aktiviteter
• helst undgår opgaver, der kræver længere tids koncentration eller er rutineprægede
• ofte glemmer eller mister dine ejendele fx nøgler, papirer, pung eller tøj
• let bliver distraheret af uvedkommende ting
• er glemsom i det daglige, ofte glemmer aftaler eller hvad du er i gang med eller har på sinde

Hyperaktivitet kan blandt andet vise sig ved, at du som ung eller voksen med ADHD:

• har problemer med at sidde stille og holde hænder og fødder i ro
• har svært ved at blive siddende på din plads fx på uddannelse eller på arbejdet
• oplever en konstant følelse af rastløshed
• ofte synes at være i gang – kan virke lidt ”hyper”
• har en manglende evne til at slappe af
• har en tendens til at tale meget
• bliver i dårligt humør, når der ikke foregår noget interessant

Impulsiviteten kan blandt andet vise sig ved, at du som ung eller voksen med ADHD:

• taler eller handler, før du har tænkt dig om
• ofte svarer, inden et spørgsmål er stillet færdigt
• har svært ved at vente på din tur
• har en tendens til at afbryde andre eller bryde ind i andres samtaler eller aktiviteter.
• køber impulsivt ind uden tanke for økonomien
• er utålmodig, fx når du kører bil eller venter i en kø