fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Shoppen

Monstermanualen

af Gitte Winter Graugaard og Stine Hæk
Varenummer: 1611
Pris: 275,00 DKK
Antal:
Læg i kurv Tilføjer...
Kategori: Litteratur - Børn og unge, Litteratur

Monstermanualen – til børn med mange bekymringer

Monstermanualen er skrevet til familier med overbekymrede, ængstelige eller angste børn i alderen 7-12 år.

Angst og bekymring er almindelige og sunde følelser. En del af livet, om man vil. Men for mere end hvert tiende barn udvikler den naturlige angst sig til en overdreven tilstand. Bogen giver et indblik i de mekanismer der er på spil, når børn bliver ængstelige. Lige som den giver redskaber til at håndtere når bekymringsmonsteret stikker sit ansigt for langt frem.

Monster bruges i bogen som metafor for angsten. For både børn og voksne ved godt, at der ikke findes rigtige monstre. Monstermetaforen bruges til at gøre angsten til noget ydre, som barnet ikke kan gøre for, men kan gøre noget ved. Barnet ER altså ikke sine bekymringer men HAR bekymringer. På den måde er det muligt at hjælpe barnet med at tage afstand til indholdet i bekymringerne eller de farlige tanker. Og det, at de voksne står SAMMEN med barnet MOD monsteret, er en central pointe når man arbejder sig gennem bogen.

Bogens indhold er bygget omkring fortællingen om 10 årige Simone, som kæmper alt for meget med bekymringer. Den henvender sig både til børn og voksne. Først, hjælpes de voksne gennem Monsterskolen, dernæst er det barnets tur. Barnet guides til at udarbejde sin egen monstermanual med konkrete øvelser som de voksne hjælper med at lave.

Afsluttende indeholder bogen guidede meditationer, der kan hjælpe barnet med at lære sine egne styrker at kende og til at træne sin opmærksomhed i at fokusere på nuet.

Bogen er ikke skrevet specifikt til familier med ADHD og angst. Den fokuserer udelukkende på børn med angst. Alligevel vil jeg (Louise Hübertz Poulsen, konsulent ved ADHD-foreningen) gerne anbefale den, særligt fordi den guider både voksne og børn, igennem meget konkrete og håndgribelige måder at arbejde med tanker og fokuseret opmærksomhed. Selvfølgelig er børn forskellige, og måske kan du opleve, at dit barn med ADHD har meget svært ved fx de foreslåede mindfulness øvelser. Det kan være der er behov for nogle kortere øvelser til dit barn eller at det ikke kommer til at fungere for jer. Husk på, at det ikke må blive et nederlag men en mulighed at afprøve.

Men overordnet set, giver bogen indsigt i, hvad angst er for en størrelse – og vigtigst, hvordan vi konkret kan hjælpe børn, der er plaget af det i deres hverdag.

Monstermanualen er skrevet af Gitte Winter Graugaard og Stine Hæk

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen