Overblik
Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.
| Vare: | Antal: | Enhedspris: | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0,00 DKK | ||||||
| (Momsbeløb: 0,00 DKK) | |||||||
| Subtotal: | 0,00 DKK inkl. moms | ||||||
Psykoedukation
Psykoedukation
Mulighederne for at lære at mestre hverdagens udfordringer øges, hvis du har forståelse for, hvordan ADHD’en spiller ind på dine udfordringer.
Psykoedukation handler om at få viden om ADHD, om problemstillinger som ADHD kan medføre, behandlingsmuligheder og ikke mindst, hvad du selv kan gøre for at takle vanskelighederne i hverdagen. Jo bedre du forstår ADHD og dens betydning for adfærd, reaktioner og følelser, desto større mulighed har du for at udvikle strategier til at håndtere udfordringerne.
Psykoedukation burde være et tilbud til alle, der får stillet diagnosen, men sådan er det desværre ikke. Hvis du ikke får et tilbud om psykoedukation, må du opsøge viden andre steder fx på et kursus i ADHD-foreningen.
Se ADHD-foreningens kurser her.
På kurserne får du information om ADHD, nyttige redskaber og samvær med ligestillede, som ikke mindst kan gøre en forskel. Her på hjemmesiden eller i bøger kan du også læse om ADHD og få gode råd. Det er under alle omstændigheder vigtigt, at du bliver fortrolig med din ADHD og finder strategier, der kan gøre livet lettere og bedre for dig. Du kan også finde strategier i ADHD-foreningens Mestringsbank.
I ADHD-foreningens lokalafdelinger kan du møde andre med ADHD fx i netværksgrupper. Det kan være meget hjælpsomt at høre, hvordan andre oplever deres ADHD og høre, hvordan de takler det. Nogle lokalafdelinger har også mestringsgrupper for voksne med ADHD. Find din lokalafdeling her.