Følelsesregulering
People pleasing
Mange med ADHD oplever en tendens til at tilsidesætte egne…
Følelsesregulering
Skab et godt fundament for dine følelser
Følelser bliver ofte stærkere, når du er presset. For mange…
Følelsesregulering
Følelser og reaktioner
Mange voksne med ADHD oplever, at følelser kan være meget…
Følelsesregulering
Store følelser i parforholdet
I et parforhold kommer følelser tæt på. Har du ADHD,…
Følelsesregulering
RSD – rejection sensitivity dysphoria
Hvis du har ADHD, kan kritik eller afvisning føles ekstra…
Følelsesregulering
Strategier til at håndtere følelser
Følelser og humør svinger mere hos mennesker med ADHD og…
Følelsesregulering
Sociale arrangementer
Deltag i det sociale
For nogle mennesker er sociale arrangementer slet ikke noget, som…
Sociale arrangementer
Smalltalk
Smalltalk er en svær størrelse! Det er ikke altid nemt…
Sociale arrangementer
Sociale relationer
Netværkskort
Hvor tætte er vi?
Sociale relationer
Find andre
At snakke med andre kan bidrage til at føle sig…
Sociale relationer
Vente på tur
Det kan være rigtig svært at vente i kø hos…
Sociale relationer
Vedligehold venskaber
Det kan bare være rigtig svært at vedligeholde sine venskaber,…
Sociale relationer
Vennelog
Vennelog giver dig overblik over, hvad der sker i dine…
Sociale relationer
Plej dine venskaber
Det kan være svært at huske at holde kontakten, hvilket…
Sociale relationer
Undgå at konflikter eskalerer
Når man står i en konflikt er det svært at…
Sociale relationer