fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Beløn dig selv

Beløn dig selv til gode rutiner

Belønninger behøver ikke være forbeholdt den ekstraordinære indsats eller være en dyr parfume eller ny bil. En belønning kan være en dans med din gulvmoppe når du gør rent. Det kan også være en pause, kop kaffe eller guldkaramel, når du har arbejdet hårdt, eller koncentreret dig længe.  Måske bare tilfredsstillelsen ved at kunne sætte et ”tjek” på din liste.

Du når længere med belønninger end med straf

At belønne sig selv kan være med til at skabe gode rutiner, så derfor er det vigtigt for din hverdag! Når du belønner dig selv, snyder du din hjerne til at give dig de signalstoffer der gør dig glad og giver dig lyst til at gøre det igen.

Det samme gælder for positiv tænkning. Når du siger ”det var jeg god til!” fungerer det også som en belønning. Selvom det måske virker lidt fjollet, så hjælper det betydeligt at rose sig selv – og endnu mere når du siger det højt.

Når det af og til kan gå skævt så husk også at være god ved dig selv. Sig til dig selv: ”nå, det gik ikke så godt denne gang, men jeg giver det et forsøg igen og så tror jeg det lykkes!”.

Gå tilbage til Kom i gang og få det gjort

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen