En speciel dyne med vægt i, kan for nogle afhjælpe urolig og manglende søvn. Ideén er, at den ekstra vægt skal stimulere kroppen og skabe tryghed til at sove bedre.
Vægten i en dyne kan skabes af kugler, kæder, kastanjer, eller noget helt andet. Det er i nogle tilfælde muligt at afprøve en dyne med vægt i en periode hos de kommunale hjælpemiddelcentre, og i nogle tilfælde kan de bevilges som et hjælpemiddel efter serviceloven eller som et behandlingsredskab efter sundhedsloven. Det er forskel fra person til person om det kan lade sig gøre, så tal med din sagsbehandler om mulighederne.
Lav din egen
Hvis du ikke kan få bevilget en kugle- eller kædedyne, kan det være en mulighed at afprøve det ved at lave sin egen. Man skal dog være opmærksom på om den ekstra vægt man tilføjer sin dyne eller sit dynebetræk, betyder at den/det ikke kan vaskes.
Vil du prøve at lave din egen kæde- eller kugledyne, kan du finde vejledning her