Workshop: Ro og nærvær i kroppen 🌿 🧘‍♀️💙

🧘‍♀️ ADHD Café Vejle inviterer til Workshop

Glemmer du at trække vejret helt ned i maven – og mærke kroppen?

Mange med ADHD oplever uro og har svært ved at finde ro og fokus. Men der findes simple teknikker, der kan hjælpe.
Kom med til en sanselig og nærværende workshop med ergo- og åndedrætsterapeut Rebekka Bondegaard, hvor du lærer at bruge kroppen og åndedrættet som redskaber til mere ro i hverdagen.

🔹 Du får:

• ✨ Viden om åndedrættets funktion og dets effekt på nervesystemet
• ✨ Enkle, brugbare øvelser til hverdagen
• ✨ Konkrete redskaber til at skabe fokus og dæmpe uro

📅 Praktisk info:

• Tidspunkt: Kl. 18.30–21.00 (kom gerne fra 18.20)
• Pris: 25 kr.

👉🏻Tilmelding nødvendig – max 30 pladser!

🔗 TILMELD VIA NEMTILMELD HER

Husk at medbringe: Et liggeunderlag og 1 tæppe
☕ Der serveres: Kage/frugt samt kaffe, the og vand

Hilsner og på gensyn fra Frivillige teamet 😊 💙 i ADHD Café Vejle
(For voksne over 18 år med – eller mistanke om – ADHD)