“Hvem er jeg nu?” er arbejdstitlen på et nyt personligt udviklende gruppeforløb, der udbydes af ADHD FYN i samarbejde med Tina Kragh Rusfort.
Forløbet er målrettet kvinder med sent udredt ADHD, der ofte har kæmpet i årevis med udfordringer, stress og energiforvaltning mv. uden at kende den skjulte ADHD/ADD-faktor i ligningen.
Målet med forløbet er at tilbyde følgeskab, inspiration, håb og støtte – både gennem konkrete øvelser og gennem gruppens solidariske fællesskab. Gennem oplæg, kreative øvelser, samtaler og egen refleksion arbejder vi med energiforvaltning, selvregulering, mestringsstrategier, talenter og måder at sætte egne værdier, styrker og ressourcer i spil i hverdagen – og i dine relationer, samarbejde og kommunikation. Vi arbejder med krop og nervesystem med yoga, åndedrætsøvelser, øvelser i self-compassion, sang, bevægelse og væren i natur for at styrke din selvomsorg og kontakt til dig selv.
Det er ikke et behandlingstilbud/terapi, men et gruppeforløb.
Forløbet indeholder 5 workshops og 5 netværksmøder. Møder og workshops afholdes hos Susanne Clausen Riis i Balancekunst og i aktivitetshuset på Station 5762. Begge lokationer er i Vester Skerninge på Sydfyn.
De 5 workshops er fra kl. 10-16.30 på lørdage, og de 5 netværksmøder på mandage fra kl. 17-20.
Deltagersamtaler – for forventningsafstemning
Tina afholder deltagersamtaler pr. tlf. i september og oktober, hvor interesserede kan stille spørgsmål og forventningsafstemme med os. Projektleder Tina Kragh Rusfort er kontaktperson og står for interesse-tilkendegivelse, mere information og forventningsafstemning.
Online infomøde for de sidste spørgsmål/ deltagere. Desuden vil Tine Hedegaard og Susanne Clausen Riis afholde onlinemøde d. 7. oktober kl. 17-18 for spørgsmål/deltagerafklaring. Tilmelding til Tina: tina@kreativfordybelse.dk, tlf. +45 2347 3149.
Selve forløbet har en egenbetaling på 2150 kr. for medlemmer af ADHD-foreningen og 2500,- kr. for ikke-medlemmer. Inden tilmeldingen forventes det at du enten har talt med Tina pr tlf eller deltaget i et informationsmøde. Tilmeldingen er bindende og det forventes at du deltager i alle workshops og møder, så vidt muligt.
Personligt medlemskab af ADHD-foreningen koster 300,- kr. pr. år. Du kan melde dig ind her: https://adhd.dk/adhd-foreningen/foreningen/
Projektet er finansieret af midler fra
