Første del af det populære åndedrætskursus med ergo- og åndedrætsterapeut Rebekka Bondegaard

✨ Gentagelsen af en succes – vær med fra starten! ✨

🔹 Hvad får du ud af aftenen?

• Ro til nervesystemet

• Viden om, hvordan åndedrættet påvirker kroppen

• Konkrete og enkle øvelser (siddende eller stående)

• Redskaber til bedre at håndtere symptomer forbundet med ADHD

Aftenen kombinerer et spændende oplæg med praktiske øvelser – du lærer, hvordan du kan bruge dit åndedræt aktivt i hverdagen.

☕ Der er en hyggelig pause midtvejs.

📅 Tirsdag d. 7. oktober kl. 19.15 – 21.15
📍 Den Røde Sal i Midtgården (vi mødes ved indgangen)

💨 Kom og oplev, hvordan ro og balance kan findes gennem noget så simpelt – og stærkt – som dit eget åndedræt.

Tilmelding er nødvendig – prisen dækker begge kursusaftener 😀

TILMELD HER: https://adhdforeningensydjylland.nemtilmeld.dk/47/