Energiforvaltning
På vores tredje mødegang skal vi tale om energiforvaltning. Vi taler om, hvorfor ADHD nogle gange kaldes et energihandicap – og hvad man kan gøre for at blive bedre til at passe på sig selv og sin energi.
11.00 Oplæg og erfaringsudveksling: Energiforvaltning
-
- ADHD/ADD er et energihandicap?
- Hvor forsvinder energien hen?
- Hvad oplever I?
11.45 Frokostpause
12.15 Oplæg: Energiregnskabet
-
- Hvordan kan jeg blive bedre til at forvalte min energi?
13.00 Pause
13.15 Gruppeøvelse
-
- Hvad koster i regnskabet?
- Hvad er (måske) givende?
- Hvordan holder jeg en god pause?
14.00 Tak for i dag
Tilmelding skal ske her: https://adhdnordsjaelland.nemtilmeld.dk/21/