Cafémøde med foredrag om ” Egne tanker om voldsomme scenarier stresser pårørende til ADHD mv – hvad kan man gøre?”

Kort beskrivelse:

Spørgsmål fra pårørende til ADHD: ”Hvorfor bliver min hjerne ved og ved med at sende mig disse ubærlige tanker?” Aftenens indlæg vil give dig øget viden og øvelser, hvormed du bedre kan håndtere tankerne. Bliv inspireret og sæt ord på dine egne erfaringer som pårørende.

Detaljeret beskrivelse:

Især pårørende til personer med ADHD er udsat for oplevelsen af at hjernen kører med 350.000 omdrejninger døgnets 24 timer. Den pumper informationer ud og pårørende føler sig magtesløse – hjernen genspiller voldsomme hændelser og skaber livagtige tankespin om hvad der kommer til at ske. Søvnen udebliver og vi er konstant i alarmberedskab, også selvom den sårbare er inde i en såkaldt ”god periode”.

Kom og deltag i cafemødet, hvor vi sammen med Psykoterapeut Anette Dahl Høm taler om hjernens opbygning, overlevelsesmekanismer og hvad vi selv kan gøre for at få mere ro på. En samtale, som giver en øget forståelse for årsagen til hjernens reaktion. En forståelse, som kan hjælpe dig med at være med disse tanker – lære at tanker kun er tanker og at vi kan undlade at give tankerne opmærksomhed. Til at understøtte denne forståelse vil Anette gennemgå enkelte metakognitive øvelser.

HUSK: slår livet ekstra mange ”knuder”, er du er altid velkommen til at ringe til Anette og få en kort samtale (kvit og frit som sædvanligt). Mobil: 40 53 20 52.

Vi har kaffen klar – VEL MØDT