ADHD cafe 18+

Netværksgruppe for voksne med ADHD, ADD eller AuDHD

– Et trygt fællesskab med plads til både grin, ærlighed og gensidig støtte

Er du diagnosticeret med ADHD, ADD eller AuDHD – eller er du i gang med en udredning og genkender dig selv i beskrivelserne?
Så er denne netværksgruppe måske lige noget for dig!

Formålet med gruppen er at skabe et trygt og uformelt fællesskab for voksne, der lever med eller har mistanke om ADHD/ADD/AuDHD. Her kan du møde andre, som – ligesom dig – kender til både styrkerne og udfordringerne ved at være neurodivergent.

Vi mødes i Multihuset Café og deler tiden op således:

• Første time med et fælles tema

• Anden time med fri snak, hvor alt kan vendes i trygge rammer

📅 Denne onsdag er temaet: “Tankemylder og søvnproblemer”
Vi taler om, hvordan tankemylder kan tage over – særligt i de stille timer – og hvordan søvnproblemer påvirker vores hverdag. Hvad gør du, når tankerne ikke vil stoppe, og kroppen ikke vil sove? Vi deler erfaringer og strategier til at finde ro – både i hovedet og i kroppen.

I gruppen deler vi stort og småt, og der er plads til både sårbarhed, grin og gensidig inspiration. Du vil opleve, at du ikke er alene – og måske finde nye strategier og perspektiver, der kan gøre hverdagen lidt lettere.

Alle er velkomne – uanset om du er nydiagnosticeret, har levet med ADHD/ADD/AuDHD i mange år – eller stadig venter på udredning.