fbpx
Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:

Vælg interesser:
Tak fordi du vil gøre ADHD til håb og handlekraft
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at ruste mennesker med ADHD, så det er dem, og ikke diagnosen, der styrer deres valg i livet.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: 0,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Næstved, Faxe og Stevns

Tips og info

Gymnastik i Herlufmaglehallen.

Fensmark IF idrætsforening tilbyder følgende:

Et hold for børn med større eller mindre motoriske udfordringer, ADHD, autisme eller bare svært ved at begå sig på kommunens øvrige almene foreningshold. Vi forsøger at have plads til alle børn i alderen 4-9 år, uanset diagnose eller mangel på samme.

www.fensmarkif.dk/?page_id=515

De tilbyder også et lignende hold for unge på 9-16 år. Der er holdstart til efteråret for begge hold.

På linie med ADHD

Det er en samtale linje, hvor du kan få en snak om ADHD. Det er mennesker der er eksperter på livet med ADHD der er på linjen. Bestil en tid på:www.paaliniemedadhd.dk

Med ADHD på arbejde.

ADHD foreningen og Socialt Udviklingscenter (SUS) lancerer en hjemmeside med redskaber til unge med ADHD, sagsbehandlere og jobkonsulenter samt til virksomheder.

Læs på www.mapa.dk

Afspændingsøvelse

Sæt dig godt tilrette i en stol med fødderne solidt plantet i gulvet

Luk gerne dine øjne

Mærk dit åndedræt og fornem bevægelsen i kroppen, når du ånder ind og ud

Tag en dyb indånding uden at anstrenge dig og vær især opmærksom på udåndingen. Der kommer en naturlig pause, og i dette øjeblik, er der fred og ro.

Kroppens muskler spænder af og derfor bliver der mere plads til åndedrættet.

Giv dig til til at spænde af, så åndedrættet fordybes

Når du har ro på dit åndedræt, får du mere ro på hele din krop og du spænder af. Du kan slappe af ved at blive opmærksom på tyngdekraften

Mærk hvordan dit sæde hviler i stolen – hvordan undersiden af lårene gør det – hvordan fødderne hviler i gulvet

Forstærk denne følelse af tyngde – helt oppe fra hovedet, ned gennem kroppen – ned gennem benene og helt ned i fødderne

Tillad dig selv at nyde denne tyngde og afspænding et øjeblik

Træk vejret dybt igennem et par gange og åbn øjnene og stræk dig.

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen