Rod, manglende overblik og uorden i hjemmet kan være en stor udfordring, især for mennesker med ADHD eller ADD. Dette kursus giver dig indsigt i, hvorfor hjernen med ADHD kan have svært ved at skabe og opretholde orden – og hvordan du med enkle strategier kan få mere ro og overskuelighed i hverdagen.
På kurset ser vi på sammenhængen mellem ADHD-symptomer, rod og mistet overblik – og hvorfor struktur og orden faktisk kan være en hjælp for hjernen. Kurset giver dig også konkrete værktøjer og strategier til at skabe mere struktur og reducere rod i hverdagen.
Det får du ud af kurset
- Viden om ADHD og desorganisation: mennesker med ADHD rammes oftere af desorganisation, karakteriseret ved et tilstand af uorden og opløsning i hjemmet
- Viden om ADHD og hoarding: ADHD-rod og hoarding er ikke det samme – hvad er forskellene? Og hvordan kan man stoppe sin trang til at samle på ting?
- Konkrete oprydningsstrategier til livet med ADHD
