Målgruppen er unge med ADHD og ADD i alderen fra 18-25 år

Mange unge med ADHD/ADD er konstant på overarbejde. På grund af deres vanskeligheder med de eksekutive funktioner, bruger de mere energi på dagens opgaver end andre unge. De er udfordrede i mange sammenhænge og oplever at miste energien før de er færdige med dagens opgaver, at de planlægger mere end de kan overkomme og har svært ved at tilpasse deres opgaver og aftaler til deres energiniveau. Dette fører til daglig overbelastning og stress.

På workshoppen bliver deltagerne præsenteret for et konkret værktøj, et pointsystem, som kan gøre dem mere bevidste om deres energiforbrug hen over dagen – og gøre det nemmere at passe på sig selv.

Pointsystemet bygger på, at man hver dag har 100 point at gøre godt med – og at man derfor skal planlægge sin dag, så man holder sig indenfor dette. Derfor må man forholde sig til de enkelte opgaver og aftale og give dem point alt efter hvor krævende de er. Hvad er fx en krævende opgave, hvad er ikke og hvor mange point bruger jeg på de enkelte opgaver?

Workshoppen vil veksle mellem undervisning og introduktion til værktøjet, erfaringsudveksling og praktisk individuelt arbejde med det konkrete værktøj.

Underviser: Frede Muxoll fra konsulentvirksomheden Dampklaveret.

Tid og sted
Lørdag den 20. februar kl. 10:00 kl. 14:00
På Danhostel Ishøj Strand Vandrerhjem, Ishøj Strandvej 13, 2635 Ishøj

Pris:
kr. 50,00 pr. person inkl. forplejning

Workshoppen er finansieret med midler fra Handicappuljen.
Man vil blive opkrævet de faktiske kursusudgifter på kr. 300,-
hvis man udebliver fra workshoppen