Som medlem af ADHD-foreningen kan du deltage gratis. Er du ikke medlem, kan du blive det her.
Beskrivelse:
Mindfulness kan være en støtte for dig med ADHD, når hverdagen føles travl og tankerne mange. På dette webinar dykker vi ned i, hvordan mindfulness kan bidrage til mere ro, fokus og balance i både krop og sind. Du får en introduktion til centrale principper og konkrete måder at arbejde med opmærksomhed og nærvær.
Webinaret er en blanding af viden og guidede øvelser, hvor du selv får mulighed for at mærke effekten undervejs.
OBS: Medlemswebinaret optages ikke.
Oplægsholder: