Kender du det?
Bølgen af vrede eller frustration, der skylder ind over dig, og tager al kontrol fra dig? Eller den altoverskyggende lykke, hvor intet kan bringe dig ned fra den lyserøde sky? Måske oplever du at svinge fra glad til vred til ked af det på meget kort tid. Eller har du bare oplevelsen af at føle for meget?
Emotionel dysregulation er en kendt udfordring for mange voksne med ADHD/ADD – og nogle oplever netop denne del af ADHD/ADD som en større udfordring end opmærksomhedsforstyrrelse, hyperaktivitet og impulsivitet.
På dette kursus sætter vi spot på, hvad det vil sige at være ureguleret i følelserne, hvordan det kommer til udtryk og samspillet med ADHD/ADD, kernesymptomer og livserfaringer. Vi dykker også ned i behandlingsmuligheder, og ser nærmere på, hvad du selv kan gøre for at regulere dine følelser.
Det får du ud af kurset
- Viden om emotionel dysregulation og hvordan det kommer til udtryk
- Indsigt i samspillet mellem ADHD kernesymptomer og emotionel dysregulation
- Viden om behandlingsmuligheder
- Inspiration til hvad du selv kan gøre for at regulere dine følelser, når du befinder dig i situationer, der overmander dig.
Underviser
