Bliv bedre til at forvalte din energi

Information

13. maj 2025 kl. 13:00 - 16:00

voksne med ADHD/ADD

Online via Microsoft Teams

Download

925 kr.

925 kr.

Kæmper du med at finde overskuddet og energien til alt det, som hverdagen kræver?

Når hjernen er på overarbejde i forhold til sanseindtryk, at skabe overblik, at holde fast i planen og hæmme impulser, så bliver du langt hurtigere træt end andre. Derfor bliver ADHD ofte beskrevet som et energihandicap.

På dette kursus bliver du bevidst om hvor og hvordan, du bruger din energi, så du sikrer, at du har energi til det vigtigste i hverdagen.

Det får du ud af at deltage:

  • Viden og redskaber til at arbejde med en mere optimal energiforvaltning
  • Grundlæggende viden om ADHD/ADD set som et energihandicap
  • Indsigt i hvad et energiregnskab er, og hvordan du undgår energitømmermænd

Microsoft Teams

Kurset foregår over Microsoft Teams. Du vil modtage et link via din mail, som vil føre dig ind i det virtuelle lokale.

 

Underviser

Tine Krista Hedegaard
er fagchef og programleder på voksenområdet i ADHD-foreningen. Tine har været ansat i ADHD-foreningen siden 2007 og har stor erfaring som underviser, projektleder, metodeudvikler og rådgiver. Tine er uddannet Cand.mag. og Master i socialt entreprenørskab. Hun er certificeret R&R2-ADHD Trainer, har en grunduddannelse i kognitiv terapi og metode og er ved at uddanne sig til psykoterapeut.

Søg støtte

Det kan være en mulighed at søge din kommune om støtte til deltagelse på forløbet. Du kan se vejledning til dette her: https://adhd.dk/livet-med-adhd/soeg-stoette-til-kursus-eller-workshop