Kæmper du med at finde overskuddet og energien til alt det, som hverdagen kræver?
Når hjernen er på overarbejde i forhold til sanseindtryk, at skabe overblik, at holde fast i planen og hæmme impulser, så bliver du langt hurtigere træt end andre. Derfor bliver ADHD ofte beskrevet som et energihandicap.
På dette kursus bliver du bevidst om hvor og hvordan, du bruger din energi, så du sikrer, at du har energi til det vigtigste i hverdagen.
Det får du ud af at deltage:
- Viden og redskaber til at arbejde med en mere optimal energiforvaltning
- Grundlæggende viden om ADHD/ADD set som et energihandicap
- Indsigt i hvad et energiregnskab er, og hvordan du undgår energitømmermænd
Microsoft Teams
Kurset foregår over Microsoft Teams. Du vil modtage et link via din mail, som vil føre dig ind i det virtuelle lokale.
Underviser