På dette online kursus dykker vi ned i søvn og ADHD. Vi ved, at udfordringer med søvnen fylder meget for mange voksne med ADHD, og har måske fyldt hele livet. Vi ved også, at dårlig eller mangelfuld søvn er koblet til en række fysiske sygdomme – og at søvn har en direkte effekt på eksekutive funktioner som fx koncentration, hukommelse, overblik og planlægning. Voksne med ADHD kan derfor potentielt opleve et mildere symptombillede, hvis søvnen forbedres.
Det får du ud af at deltage:
- Grundlæggende viden om ADHD og søvn
- Redskaber til at arbejde med din søvn
Microsoft Teams
Kurset foregår over Microsoft Teams. Du vil modtage et link via din mail, som vil føre dig ind i det virtuelle lokale.
Underviser
