Individuel rådgivning ADHD – få viden, værktøjer og støtte, der passer til dig
Har du ADHD eller ADD – eller står du tæt på én, der har det?
Hos ADHD-foreningen tilbyder vi individuelle rådgivningsforløb, hvor vi tager udgangspunkt i netop din situation, dine udfordringer og dine problematikker.
Forløbene foregår online og bliver skræddersyet til dig, så du får lige præcis den støtte, du har brug for.
Hvad kan du få ud af et individuelt rådgivningsforløb?
Vores rådgivning giver dig viden, indsigt og konkrete strategier, der hjælper dig med at skabe struktur og balance i hverdagen – uanset om du er voksen med ADHD/ADD, forælder til et barn med diagnosen eller pårørende.
Du kan blandt andet få hjælp til:
- At skabe struktur og overblik i dagligdagen.
- At forstå ADHD/ADD og dens betydning for dig eller dit barn.
- At håndtere stress, konflikter og følelsen af at miste kontrollen.
- At styrke fokus, energi og motivation.
- At kommunikere og samarbejde bedre i hjemmet, skolen eller på arbejdet.
- Eller andre problematikker.
Individuel rådgivning for voksne med ADHD/ADD
Som voksen med ADHD eller ADD kan hverdagen ofte føles uoverskuelig.
Vores rådgivningsforløb hjælper dig med at forstå din diagnose og udvikle strategier, der virker i netop dit liv.
Sammen med en erfaren konsulent arbejder du med temaer som:
- Planlægning og organisering af tid og opgaver.
- Fokus, igangsætning og undgåelse af overspringshandlinger.
- Arbejdsstruktur, energi og selvforståelse.
- Brug af dine personlige styrker – både privat og professionelt.
Forløbet skræddersys, så du får støtte, der matcher præcis dine behov og din hverdag.
Sådan foregår rådgivningen
Rådgivningen består af personlige, online samtaler med en af ADHD-foreningens erfarne konsulenter.
Forløbet bliver skræddersyet til dig – så du får målrettet støtte, der tager udgangspunkt i netop din hverdag, dine udfordringer og dine ønsker til forandring.
Vi bygger forløbene på gennemprøvede metoder som Mening & Mestring og Kærlighed i Kaos, udviklet af ADHD-foreningen, og tilpasser altid indholdet til det, du har brug for lige nu.
Book dit rådgivningsforløb i dag
Vil du tage det første skridt mod mere ro, struktur og forståelse i hverdagen?
Kontakt ADHD-foreningen på info@adhd.dk for at høre mere og booke dit individuelle rådgivningsforløb.
Book din individuelle rådgivning i dag og få støtte, der passer præcis til dig.