Opret bruger på ADHD
Som bruger kan du deltage aktivt på forummet og hjælpe med nyttige tips og svar for andre med ADHD.
Indtast dine oplysninger her STEP 1 af 2
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil støtte mennesker med ADHD
Som medlem støtter du ADHD-foreningens arbejde for at sikre gode levevilkår for mennesker med ADHD.
Step 1 af 4
Indtast dine oplysninger her
Kodeordet kan du bruge på adhd.dk til at redigere dine personlige oplysninger.
Tak fordi du vil støtte mennesker med ADHD
Som medlem støtter du vores arbejde for at sikre gode levevilkår for mennesker med ADHD.
Step 2 af 4
Vælg medlemstype:
Tak fordi du vil støtte mennesker med ADHD
Som medlem støtter du vores arbejde for at sikre gode levevilkår for mennesker med ADHD.
Step 3 af 4
Betal med kreditkort:
Et medlemskab i ADHD-foreningen betales første gang med kreditkort
Du kan på sidste side tilmelde dig til betalingsservice. Kontingent opkræves i februar.
Du er nu blevet medlem
Vi håber, at du vil blive glad for dit medlemskab. Velkommen i ADHD-foreningen.
Luk menu

Din kurv

Du har ingen varer i kurven.

Gå til webshoppen for at tilføje varer til kurven.

Indtast oplysninger

Step 2 af 5

Indtast betalingsadresse nedenfor

Anden leveringsadresse
Ja
Nej
(hvis du logger ind vil den automatisk udfylde dine kontakt oplysninger)

Indtast leveringsadresse nedenfor

Vælg leveringsmetode

Overblik

Her er din endelige ordre. Kig den igennem og tjek, om alt er, som det skal være.

Step 3 af 5
Vare: Antal: Enhedspris:
1 0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal: 0,00 DKK inkl. moms
1
0,00 DKK
(Momsbeløb: -5,00 DKK)
Subtotal:
0,00 DKK inkl. moms
Tak for din tilmelding!
Du vil modtage faktura samt program med posten en af de kommende dage. Ydermere vil har vi sendt dig en mail med din tilmelding.

Vi ses!
Donation

Kost og ADHD

Hvad betyder kosten og har den indflydelse på ADHD?

Sund og varieret kost er vigtig for alle mennesker, men det er endnu ikke videnskabeligt bevist, at kosten har en direkte indflydelse på ADHD-symptomer.

Du har sikkert hørt eller læst, at kost har indflydelse på ADHD, og at man med den rigtige kost kan mindske ADHD- symptomerne. Fakta er, at man desværre endnu ikke er i stand til at sige noget med sikkerhed. Der er derfor brug for mere forskning, før man kan sige om kosten har indflydelse på ADHD-symptomerne.

Mere forskning i fiskeolie anbefales af Københavns Universitet – fiskeolie er måske gavnligt for nogle børns ADHD

Fiskeolie kan måske hjælpe nogle børn med ADHD, viser en rapport fra 2012 lavet af Københavns Universitet.

Nogle forsøg viser, at fiskeolie har en gavnlig effekt på ADHD-symptomer. Andre forsøg viser, at fiskeolie ikke har nogen effekt på børn med ADHD. Resultaterne er således meget blandede, og rapporten anbefaler, at der forskes mere i fiskeolies virkning på børn med ADHD.

Sikkert er det dog, at det er sundt at spise fisk jævnligt. Så skulle det vise sig, at olien i fiskene ikke hjælper på dit barns ADHD, så er olien god for dit barns generelle udvikling og sundhed. Så det kan godt betale sig at spise fisk.

Eliminationsdiæter – en god metode til at finde følsomhed over for fødevarer

Det andet område, hvor KU anbefaler mere forskning, er eliminationsdiæter. Metoden går ud på, at barnet får en diæt med meget få fødevarer. Langsomt får barnet nye fødevarer imens ADHD-symptomerne holdes under opsyn. På den måde kan man finde den diæt, som det enkelte barn bedst trives med.

Det er dog ikke en metode du selv bør gå i gang med. Det er nemlig både dyrt, krævende og du får brug for specialister for at undgå fejlernæring og vurdere symptomerne.

Selv hvis kost kan hjælpe på ADHD-symptomer, så er det ikke sikkert at alle børn kan hjælpes med kost

Selvom man endnu ikke kan bevise, at kost hjælper på ADHD-symptomerne, så kan man allerede nu sige, at kost formodentlig ikke kan hjælpe på alle børns ADHD-symptomer.

Det er fordi der er forskellige typer af ADHD, som sandsynligvis skyldes en blanding af arv og miljø. Børn reagerer derfor forskelligt på medicin og på ændringer i kosten. Det er derfor heller ikke alle børn, der kan hjælpes med en ændring i kosten.

Der er brug for flere og større undersøgelser for at kunne sige noget sikkert om, hvordan kost evt. kan hjælpe børn med ADHD samt hvilke børn, der kan hjælpes.

Hvorfor sund og varieret kost er vigtig

Forskning tager tid, og det varer længe inden, der kommer nye resultater på området. I mellemtiden kan du sørge for, at du og dine børn får en sund og varieret kost. For selv hvis det skulle vise sig, at kosten ikke har indflydelse på ADHD-symptomerne, så er en sund og varieret godt for så meget andet.

Børn med ADHD spiser ofte mindre end andre børn. Det er derfor vigtigt, at dit barn får mad der indeholder det nødvendige for, at barnet kan

  • Være sundt
  • Udvikle sig
  • Lære

Hvis du vil vide mere om sund og varieret kost for dit barn, kan du læse mere om kost ved at følge linket til Fødevarestyrelsens kostråd.

Børns ADHD-medicin kan fjerne sulten og gøre måltider svære

Det er ikke altid let at få børn til at spise sundt, og for børn med ADHD kan der være ganske særlige udfordringer forbundet med symptomer og bivirkninger af medicinsk behandling.

Måske oplever du, at dit barns ADHD-medicin nedsætter barnets appetit, og måltiderne derfor hurtigt kan blive en kapløb om at få barnet til at spise – bare lidt. Og måske er det lettere, at få barnet til at spise alt andet end den sunde kost.

Selvom det godt kan virke som en kamp, så er det vigtigt at sørge for, at dit barn spiser sundt og varieret.

Gode spise- og måltidsvaner kan løse en del af problemet, når medicinen går ud over appetitten.

Bliv medlem af ADHD-foreningen og støt ADHD-sagen